睡觉歌

夏不睡石，秋不睡板。

 春不露脐，冬不蒙头。

白天多动，夜里少梦。

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睡前洗脚，胜吃补药。

  ­晚上开窗，一觉都香。

贪凉失盖，不病才怪。­

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早睡早起，怡神爽气，

 贪房贪睡， 添病减岁。

夜里磨牙， 肚里虫爬。­

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一天吃一头猪，不如床上打呼噜。

三天吃一只羊，­ 不如洗脚再上床。

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枕头不选对，越睡人越累。

先睡心，后睡人，­睡觉睡出大美人。­

头对风，暖烘烘；­脚对风，请郎中。

睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

睡觉不点灯，早起头不晕。

要想睡得人轻松，­切莫脚朝西来头朝东。­