|
栾加芹：每天按摩天枢穴，轻松减肥不反弹
穴位：天枢(shu)穴 方法：按摩天枢穴，每天200下。 天枢穴在肚脐旁边2寸的位置，也就是距肚脐约两拇指宽的地方。 天枢穴能治疗很多疾病，如胃痛、腹泻、便秘、消化不良、恶心呕吐、月经不调等症。此外，天枢穴还有一个很重要的功效，那就是减肥瘦身。在针灸减肥瘦身的领域，这个穴位可是必选的，若少了它，减肥的效果可要大打折扣了。 那么，这个穴位何以拥有如此大的魔力呢？ 从天枢穴擅长治疗腹泻、消化不良等这些肠胃疾病上，您可能猜到，用这个穴位可以让胃口变得正常，从而达到瘦身的目的。其实，天枢穴能减肥的重要原因要用《易经》里的道理才能解释明白。 肥胖分很多种：一种是水胖，就是吃得不多也会发胖；另一种是实在的胖，就是吃得太多而导致的肥胖；第三种是气胖，水也不多，肉也不多，但气太多了，把人撑得像个气球一样，这样的人只是看上去很胖，但是体重并不重。 天枢穴所主管的区域刚好是人体的皮下组织，如果您按摩这个穴位，就等于把胃经里的艮土之气给输送到皮下去。“土克水”，皮下组织里这种像黄土一样的气息多了，水气自然就少了，水胖型的人就能像这样把体重减下去。 而实胖的人用《易经》里面的话来解释就是“山火贲”。贲（bì）就是光泽，这个卦是山下有火的意思，简单一点说，就是您体内的艮土之气和离火之气不平衡了。您坚持每天按揉天枢穴，就能多增加些艮土之气，从而改变这卦象，减少脂肪的堆积。 气胖则是因为体内湿气太多了，用卦象表示就是兑卦。由于“山泽损”，也就是说，艮土之气能够减少兑卦之气。湿气少了，当然能达到美体瘦身的效果。 不管你是哪种类型的肥胖，用天枢穴来减肥都会非常有效。自己在家操作的话，针灸肯定是不现实的。那么，你换成按揉的方法也非常有效，每天每个穴位按摩200下即可。当然，如果能在早上7点到9点这段时间按摩的话，效果是最好的。 |
|
|
