喝水小技巧

                                                喝水小技巧



        1.睡前喝水，预防心梗和中风；

        2.起床喝水，防便秘；

        3.运动前喝水，不疲劳；

        4.饮酒时喝水，减轻酒后口渴；

        5.焦躁疲惫时，喝水醒脑；

        6.大口喝水，等于没喝，要小口喝；

        7.瓶装水最容易滋生细菌，最好别直接就着瓶口喝。