你喜欢裸睡吗？现在的白领工作和生活的压力都很大，仿佛整个人的机体不但白天就连黑夜也都没有放松的时候，一天到晚的忙碌，人的神经总是处于紧绷状态，人的机体也总在超速运转，哪怕偶尔梦到的人和事都是节奏紧张的奋斗拚搏片断，高强度大压力竞争激烈的环境中已经养成的快节奏生活，让每一个生活着的人疲惫不堪，为了生存，每个人都必须努力赚钱。 身心疲惫自然要想方设法给自己减压，有的人选择健身房把自己折磨地精疲力竭而倒头大睡，不让自己梦到老板那张让人痛苦的笑脸；有的人选择逛商场，企图用疯狂购物来麻痹自己疲惫的身心，让自己暂时忘记加班加点后混沌的大脑；而有的人则会选择朋友聚会，试图在朋友聚会中找到可以让自己快乐起来的理由，让自己在酒精或尼古丁中得到短暂的麻醉；还有的人会选择刺激性的减压方法，为的是让自己整个身体的机体能够得到适当的放松。 其实，现在时尚而又健康的生活方式是让自己裸睡，让自己一丝不挂地躺进被窝。没有了衣服的束缚，没有了腰带的束缚，你会感到浑身温暖、舒适，仿佛是给自己的机体放了大假一般地轻松自在，这种无拘无束是可以感染到你的神经系统的，它会让你安然入睡。 从医疗保健的角度讲，裸睡绝对有利于人体的自然需要，裸睡的那种无拘无束的自由快感，可以促进皮腺和汗腺的自然分泌，有利于机体细胞的自然循环和再生更新，有利于神经系统的适时调节，还有利于增强自体机体的适应能力与增强免疫能力。当然，还会对改善各种慢性疾病起到辅助作用，还对改善高生活压力下的失眠问题起到帮助作用，更为重要的是还有利于女性生理卫生的保健，减少妇科疾病的发生，可以让夫妻生活更加和谐，可以让老公在性生活方面能变得更加自信，对增进夫妻感情，促进两性之间的阴阳调和绝对会有帮助和促进作用了。 在高强度工作压力之下，裸睡绝对是一个简单易行成本低微而又效果明显的减压方式，因此，作为一种现代的健康生活方式，您会不会也选择裸睡？你是不是已经养成了裸睡的习惯？ |
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