今天你焦慮了嗎？—焦慮自評量表 (SAS)

今天你焦慮了嗎？—焦慮自評量表 (SAS)

焦慮自評量表 (SAS)

焦慮自評量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS )系William  W.K. Zung編制的用於測量焦慮狀態輕重程度及其在治療過程中變化情況的心理量表，經過幾十年來的反復使用和驗證，該量表已成為心理諮詢師、心理醫生、精神科大夫最常用的心理測量工具之一。

（1）項目、定義和評分標稚

SAS採用4級評分,主要評定項目所定義的症狀出現的頻度,其標準為:“1”沒有或很少時間:“2”小部分時間:“3”相當多的時間；“4”絕大部分或全部時間。(其中“1”“2”“3”“4”均指計分分數)

焦慮自評量表(SAS)

填表注意事項:下面有二十條文字（括弧中為症狀名稱），請仔細閱讀每一條,

把意思弄明白，每一條文字後有四級評分,表示:沒有或偶爾；有時；經常；總是如此。然後根據您最近一星期的實際情況，在分數欄1～4分適當的分數下劃“√”。

1．我覺得比平時容易緊張和著急（焦慮）                                                         1 2 3 4

2. 我無緣無故地感到害怕（害怕）                                                       1 2 3 4

3．我容易心裏煩亂或覺得驚恐（驚恐）                                                         1 2 3 4

4．我覺得我可能將要發瘋 （發瘋感）                                                         1 2 3 4

5．我覺得一切都很好，也不會發生什麼不幸（不幸預感）                                                  4 3 2 1

6．我手腳發抖打顫（手足顫抖）                                                         1 2 3 4

7．我因為頭痛、頸痛和背痛而苦惱（軀體疼痛）                                                         1 2 3 4

8．我感覺容易衰弱和疲乏 （乏力）                                                         1 2 3 4

9．我覺得心平氣和，並且容易安靜坐著 （靜坐不能）                                                        4 3 2 1

10．我覺得心跳得快（心悸）                                                           1 2 3 4

11．我因為一陣陣頭暈而苦惱（頭昏）                                                          1 2 3 4

12．我有暈倒發作，或覺得要暈倒似的（暈厥感）                                                         1 2 3 4

13．我呼氣吸氣都感到很容易（呼吸困難）                                                          4 3 2 1

14．我手腳麻木和刺痛（手足刺痛）                                                          1 2 3 4

15．我因胃痛和消化不良而苦惱（胃痛或消化不良）                                                         1 2 3 4

16．我常常要小便（尿意頻數）                                                          1 2 3 4

17．我的手常常是乾燥溫暖的（多汗）                                                          4 3 2 1

18．我臉紅發熱 （面部潮紅）                                                           1 2 3 4

19．我容易入睡並且一夜睡得很好（睡眠障礙）                                                          4 3 2 1

20．我做惡夢（惡夢）                                                           1 2 3 4

結果：1） 原始分 2）標準分

（2）適用對象

          SAS適用於具有焦慮症狀的成年人。同時，它與SDS（抑鬱自評量表）一樣，具有較廣泛的適用性。

（3）SAS”的主要統計指標為總分。

     在由自評者評定結束後，將20個專案的各個得分相加即得，再乘以1.25以後取得整數部分，就得到標準分。也可以查“粗分標準分換算表”作相同的轉換。標準分越高，症狀越嚴重。