强身有道 男人日常养生黄金时刻表(组图)_

　如今工作压力大，生活方式亚健康已成了许多男人的常态，虽然很多男性朋友也很注意养生，但却往往收效不佳，依旧觉得精神疲惫。那么，养生究竟有什么窍门呢？把握养生时间表，轻松摆脱亚健康。

现代人早就有认识到了养生的重要性，但是你知道吗，养生也有时间表。男人日常养生，十个时刻要好好把握。

1、刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

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