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“尽管新研究发现低糖饮食可能对高血脂人群来说更为重要,但坚持低脂饮食仍然是必须的。”南方医科大学南方医院心血管内科主任医师许顶立介绍,血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称,其主要成分是甘油三酯和胆固醇。研究者为何又强调低糖饮食的重要性呢?许顶立解释说,人们习惯用少吃肉来控制血脂,主要是考虑了血脂中胆固醇指标的影响因素,但...
每月吸烟6根,死亡风险就增加戒烟不是件容易的事,如果做不到一口不抽,那就尽量抽得越少越好。根据吸烟频率,参试者被分为每日吸烟组(每月抽烟超过75根)、大量吸烟组(每月抽烟40~75根)、少量吸烟组(每月抽烟1~39根)、已戒烟组和不吸烟组。结果显示,与不吸烟者相比,每日吸烟者早亡风险增加1.32倍;非每日吸烟者早亡风险增加0.82~0.93倍...
八大“药方”拯救未来环境 探索无电家居、牧场搬向城市、研发人造树叶……自然生态系统中,不乏一些能降解多种类型污染的微生物。为消除污染,该公司就采用了生物修复措施,通过喷施营养物,加速海滩上自然存在的微生物对污染石油的降解,使污染程度明显减轻,并未向周围海滩及海水中扩散。太阳能是不会产生温室气体污染的清洁能源,但由于在晚...
防疫常态化,出行看风险 勤洗手、戴口罩、少聚集依然重要。谭晓东提醒,目前,为了解决夏天戴口罩的闷热,市场出现了清凉款、轻薄款等新式口罩,但效果不明,有些达不到普通医用外科口罩的防护效果,不推荐使用。对于出差、旅行等特殊情况,应确定目的地的风险等级:如果出行至中高风险地区,先了解当地防控政策,戴好口罩、做好手卫生以及日常...
山药芝麻糊促进发育生长发育迟缓是指在生长发育过程中出现速度减慢或者顺序异常等情况,主要体现在体格、运动、语言、智力以及心理发育等方面,出现症状时,需要及时到医院就诊。取大米60克、黑芝麻120克、鲜牛奶200克、冰糖120克、山药200克。大米用清水泡1小时,捞出滤干,山药切成小颗粒,黑芝麻炒香,加鲜牛奶和清水拌匀,磨成浆,滤出浆汁...
尿路感染 喝石韦车前子茶 尿路感染喝石韦车前子茶 江苏读者徐先生咨询:我有亲戚患尿路感染,在网上看到一个缓解症状的简便方子:取石韦、车前子各60克,山栀30克,甘草15克,上药去杂质,共捣粗末,每日1剂,水煎,代茶饮服。夏季天热,尿路感染患者增多,特别是很多上班族,一坐就是四五个小时,忙起来没工夫上厕所,憋尿时间长以致尿...
苦瓜水抗癌,老谣言近日,网上和很多微信群疯传一条“陆军总医院陈惠仁教授”的养生帖,称热苦瓜水(热苦瓜汁)能抗癌。传言说热苦瓜水能破坏杀死癌细胞结构,但不影响健康细胞,这样的说法没有科学依据,癌症的成因多种多样,是目前人类还未攻克的疾病之一,苦瓜水中的成分根本达不到抗癌效果,更不能杀死癌细胞,千万不要听信谣言而耽误了病...
睡前玩手机 儿童睡眠差睡前玩手机儿童睡眠差美国《心理科学》杂志刊登一项新研究发现,睡前1小时的屏幕时间(如玩手机、玩电脑或看电视等)会影响儿童的睡眠方式,不仅时间短,质量也不好。与大多数晚上使用过手机等屏幕设备的儿童相比,睡前不玩手机等设备的孩子每晚多睡23分钟,上床时间早34分钟。在睡前1小时玩手机的儿童中,自控力得分相对...
孕期动太多,脐带易绕颈 孕期动太多,脐带易绕颈。但过度运动,肚子里的胎宝宝也能感受到妈妈的力量,变得兴奋活跃,加上羊水“助力”,容易增加脐带绕颈的几率。脐带是连接宝宝与母体的枢纽,一端连着宝宝,另一端连着胎盘。一般情况下,脐带有补偿性伸展,缠绕松弛对胎儿影响不大,但缠绕过紧及多圈就可能影响胎儿血供,造成胎心改变、胎儿缺...
长白斑不一定是白癜风 长白斑不一定是白癜风不能仅靠表现确诊,还需借助皮科检查明确。典型皮损为条带状的色素减退斑,而非色素脱失斑,边缘呈锯齿状或泼溅状,皮损区毛发一般不变白、不累及黏膜。其又名特发性点状白斑,多见于中老年人,是一种皮肤老化的表现,因此皮损区域会随着年龄的增加而增多,好发于躯干和四肢,不累及面部,皮损小而圆...
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