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身体出现3现象,说明体内甘油三酯已经升高,对照自查,及时降脂

2021-04-09  云中公子

甘油三酯是人体重要的脂质,它主要是为细胞提供能量,不过要值得注意的就是,如果体内的甘油三酯指数超过了1.7mmol/L就代表着高甘油三酯出现,会导致血液中的整体脂质含量过高,这些多余的脂质在血管壁上沉积会堵塞血管,时间一久就会导致动脉硬化出现,还有可能会引发脑梗、冠心病等并发症,威胁生命。

身体出现3现象,说明体内甘油三酯已经升高,对照自查,及时降脂

1.肢体麻木、四肢无力

经常出现肢体麻木、无力的现象并不单单是休息不好或营养不足引起的,这可能是身体发出的求救信号,因为运动神经要通过大脑来指挥,如果大脑长期出现供血不足就会导致运动神经功能出现障碍,从而四肢就容易产生疲乏,麻木,而导致大脑缺血的源头就是体内的甘油三酯升高,引发血液粘稠,从而导致供血速度降低,以至于脑血管供血不足,所以才会出现这种现象。

2.胸口闷、气短

甘油三酯升高之后,会导致整体血液中的脂质含量增高,进而导致血稠出现,造成血流速度降低,心肌供血缓慢,就会出现胸闷气短的情况。

3.黄色瘤

眼脸部位出现淡黄色的小皮疹要注意,这是甘油三酯升高的症状之一,这种情况是系统脂质代谢障碍引起的,甘油指数越高,面部的小皮疹就越多,严重的话会布满整个眼脸,出现这种情况的话表明着体内的甘油三酯指数非常高,动脉粥样硬化已经形成。

改善甘油三酯,常吃一物,打扫血管、血脂慢慢降

这里所说的一物就是指桑多糖清酶,补充桑多糖清酶是高甘油三酯患者食疗降脂最为简单有效的方式,它是由多种草本植物配伍成的食疗液,如沙棘、槐米、荞麦、桑叶、菊花、枸杞等,有利于人体吸收,坚持补充可以分解体内多余的脂质,从而降低甘油三酯,养护血管健康。

此外,还需要注意3点

1.养成良好的生活习惯

高甘油三酯患者在日常中要养成良好的生活习惯,一:饮食要合理,不能经常吃一些高油脂、高胆固醇、高糖的食物,多吃一些新鲜水果和蔬菜 ,如海带、白菜、苹果、猕猴桃等;二:按时休息,少熬夜,促进新陈代谢,帮助稳定血脂。

2.适当运动

高甘油三酯的人要适当做一些运动,加速身体的新陈代谢,有助于排出身体多余的脂质,对控制有很大的帮助,而且适当的运动有益身心健康。

3.定期检查

对于甘油三酯高的人来说,定期检查身体是很重要的,可以及时的知道自己的身体情况,这样有利于自己更好的控制甘油三酯。

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