血液

孩提时代常听长辈说，气血，是啥呀，一直是模模糊糊的。

 

研习中医后懂得，人体经络通畅，人就远离疾病，拥有健康。针灸、按摩、拔罐是物理方法刺激经络穴位，引气血至病灶，驱除淤堵打通经络；先圣仲景的《伤寒论》是用草药打通人体经络的传世名著。

 

血液在疏通经络中扮演的是清道夫的角色，与细菌病毒“博斗”，血液也在不断的消耗。如果能不断补充新鲜血液，减少和清除人体经络淤堵，那么喜寿（88岁）甚至茶寿（108岁）的天伦就会属于你。

 

中医讲：气郁则生痰。“痰”不是平时说的痰，简单的说是淤积，就是体内垃圾。情绪波动会导致人体内部环境失去衡，产生经络淤堵阻塞，各种疾病随之产生。绝大多数癌症患者的死亡都是情绪波动在催化而加速！可见，学会更多的宽容、忍让、放下，让心平静平和起来，是崇尚健康的明智之举。

 

人体白细胞与细菌病毒的对峙无时不在，气血充足，即有多余的血液白细胞参与并赢得这样的对抗，如果血液不够用，就会和细菌病毒和平相处或放弃对抗。细菌病毒本无意打破人体健康，只是它们的不断繁殖破坏吞噬着内脏组织，于是人体就会本能地消耗血液去“修补”。

 

这是浅显的理，血液量每天在上升，战胜细菌病毒的能力与日俱增，健康就得以保护和捍卫。

 

一个正确补充新鲜血液的方法变得至关重要！

 

中医讲：睡眠是大补。补的就是血液。又有俗话道：早起早睡身体好。但，睡眠时间够、睡的早还是不补？！

 

千年中医的实践道破睡觉暗藏的玄妙。。。每天天黑开始到午夜一点四十分的时间段，在深度睡眠的时候，人体血液制造工厂才开始工作，而且，每周必须有12-14小时这样的睡眠，补益的血液量才够维持健康所需。

 

原来，睡觉也是要学的啊！哈。

了解中医的人知道，脾脏生血而主运化。食物是通过胆汁来吸收，再由脾胃工作，运化（“生产制造”）成人体血液。造血的前提是吸收，胆汁分泌好，吸收就好，才能有效的造血。胆囊的功德大焉！

 

油性发质、肥胖、便秘、厌食、肺血不足引起的疾患等都是胆的问题。

 

其实，所有的不健康，１００％和胆有关（这不是西医所说的胆的指标不合格）。每天敲大腿外侧胆经和按压胆经上的穴位、敏感点，便能促进胆汁分泌，驱除胆经上的淤堵，让胆经畅通，因势利导把握健康，何乐而不为呢。

健康无小事！