夏季降暑好药茶

夏季降暑好药茶

夏季天气炎热，万物生长，生机盎然。但夏季多火多湿，气候炎热，人的睡眠时间和食量有所减少，出汗又多，易导致体能消耗大，体质下降。为安度酷夏，可饮些药茶解暑。

天人相应，“暑”、“湿”是夏季气候的特点。根据这一特点，古人将整个夏季又分盛夏和长夏。暑热的时节即为盛夏，这是火的季节，通应于心，人体阳气最盛。夏秋之交，暑热肆虐、气候潮湿的时节即为长夏，这是湿的季节，通应于脾。因此，夏季茶疗不离清热、化湿、清心补脾之法。

金菊茶：金银花、甘菊花（白菊花）等量加水煮开，即可。功效是防治暑热、消肿毒、祛暑、明目。

　　西瓜翠衣茶：西瓜翠衣（即外层薄皮）洗净，切碎，水煎成汤，放白糖，搅拌。具有解暑清热、利尿、止渴等功效。

　　暑金茶：牛顿草、大青叶、白茅根、鱼腥草、金银花、淡竹叶各25克。水煮，过滤后得暑金茶。每日饮50毫升，小儿酌减。这剂药茶在夏天可以预防肠道传染病、流行性感冒和乙脑，还可预防中暑。

　　山楂茶：山楂片100克，酸梅50克，白菊花10克，白糖100克，水3500毫升。将山楂片、酸梅洗净，然后一起放入水中煮烂。放入白菊花，再次烧开煮沸。过滤后放入白糖，搅拌均匀使糖全部溶化，即成。山楂茶能消食健胃，解暑祛烦。

　　银梅清凉茶：酸梅45克，金银花适量，白糖500克，开水泡酸梅，约20分钟；加水煮酸梅，小火持续30分钟，然后滤出，得头汁；再加水，并放入适量的金银花，再煮30分钟，过滤，得第二汁；两汁混合，再煮沸；过滤，入锅，加入白糖，即成，有清热消暑、生津止渴之效。

　　地骨皮茶：地骨皮25克，银柴胡15克，牡丹皮8克，白糖500克。把上述3味原料合在一起用水泡几个小时，然后入砂锅，煮开，小火煎40分钟，滤出为头汁；再加水，煮干，小火煎40分钟，滤出为第二汁，两汁混合，滤汁再煮开，且煮且加入白糖，即成。其功效是凉血，清热祛火。

　　决明子清凉茶：决明子50克用小火微炒几分钟，放入砂锅煎汁，汁成滤取后，再煎，共取两次汁；两汁合并，放入铝锅，再煮，并加入白糖。其功效为清热、凉血、祛火。

苦瓜茶：苦瓜又称凉瓜，中医学认为苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等功效。切片或切成丝状，每次3克左右放进茶壶里用开水冲泡可连续冲泡3-4遍，喜欢喝茶的朋友可在茶叶里放上几片苦瓜茶，味道更美。

高血压患者除应坚持药物治疗外，可适当饮用降压饮料。现将几种夏季茶疗降压方法提供给广大中老年朋友，以便酌情选用。
　　荷叶茶 荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用；同时还是减肥良药，用鲜荷叶洗净切碎，水煎放凉后可代茶饮用。
　　玉米须茶 玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能。每次用玉米须25克泡茶饮用，一日数次，可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效明显而且稳定。
　　枸杞茶 枸杞除了降低血压，降低胆固醇和防止动脉硬化外，具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。
　　决明子茶 有除风散热、清肝明目、利水通便的功效，用于高血压便秘等病。每日15－30克，炒黄、水煮待凉饮用。
　　菊花茶 有疏风清热、明目解毒的功效，用于高血压、冠心病患者，每日10－20克，水煮或开水泡服均可。
　　山楂茶 有消食健胃、生津止渴等功效，可用于高血压、冠心病等疾病，每日15－30克，水煮待凉后饮用。
　　另：芹菜根100克水煎服，对高血压、失眠者有益。新鲜熟透的香蕉皮煎汤喝，治高血压，并能防治脑溢血。