 春天，多吃胡萝卜、菠菜对身体大有好处。这个汤操作简单，又好喝，无论是做早餐汤水还是晚上粥品都是不错的选择。 -------------------《土豆胡萝卜蓉汤》----------------- 食材：土豆一个 胡萝卜半根 牛奶100克左右 鸡汤半碗 调料：白胡椒粉适量 盐适量 做法： 1、先将土豆去皮、切块，胡萝卜洗净，上锅蒸熟； 2、趁热将土豆压成泥，胡萝卜加鸡汤用料理机打成泥； 3、起净锅，入牛奶、土豆泥，加盐、白胡椒粉调成汁； 4、起将锅，将胡萝卜泥入锅，加盐、香草精（没有可加胡椒粉）调成汁； 5、将两种汁混合即可开喝。 口感糯糯的，比某快餐店里的土豆泥味道不差哟。 提示：1、土豆要选择那种黄色的，绵且易成蓉； 2、没有鸡汤可直接将胡萝卜打成泥加入土豆汁中调匀即可。   |
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