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美食天下菜谱精选 2011-6-29

 昵称WugsQ 2011-06-29

刚从电视上学的一款美食“自制豆腐”。只要有豆浆、鸡蛋、就可以了,做出来吃着滑嫩爽口。想吃就做,省时省力。

原料:黄豆、鸡蛋、调味酱油、香油、味精、香菜。


1. 黄豆浸泡8小时。用豆浆机打成豆浆。


2. 熟豆浆1碗。


3. 过滤一下。


4. 过滤好的豆浆。


5. 鸡蛋磕到碗里。


6. 搅打均匀。


7. 豆浆、鸡蛋液混合。


8. 微波饭盒铺上保鲜膜。


9. 过滤一下。


10. 倒入保鲜盒中。


11. 蒙上一层保鲜膜。


12. 放入蒸锅中,蒸15分钟。


13. 将豆腐切开,放入盘中。添加调味酱油、香油、味精即可。


14. 放上香菜点缀一下。

 

来自:美食天下 作者:kiss战女  20小时前

原料:冬瓜、浓缩柠檬汁、冰糖、枸杞。


1. 材料:冬瓜、浓缩柠檬汁、冰糖、枸杞 工具:多功能切菜器


2. 将冬瓜去皮去瓤,用波形板切成条。(取外面那层硬点的部分最佳,里面那圈软点的都不要。)


3. 锅置火上加适量水,把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。


4. 焯烫后放入冷水中激一下,让其保持脆爽。


5. 淋干水,冬瓜条放入容器内加柠檬汁,没过冬瓜条即可。


6. 加冰糖、枸杞,根据个人喜好调入蜂蜜拌匀。


7. 放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

 

【夏日饮品】梦幻杨梅汁阅读原文

来自:美食天下 作者:小楼一夜听春雨  20小时前

在炎热的夏季里,有谁不想饮一杯加冰的鲜果汁?用新鲜杨梅榨汁,经冰箱冷藏数小时。酸酸甜甜的如梦幻般的杨梅汁生津止渴!杨梅具有良好的药理作用,它能帮助消化,利尿益肾,去暑解闷。具有养胃健脾,排毒养颜之功效,并能理气活血抗衰老,提高机体免疫力的功效。能消暑开胃,令人气舒神爽。

原料:新鲜杨梅、白糖、盐。


1. 将杨梅洗干净,沥干水备用。


2. 将杨梅果肉切开,去核备用。


3. 放白糖在杨梅肉上,等白糖稍化成水。


4. 放少量水在豆浆机里。


5. 放少量盐入水里面。


6. 分批放杨梅果肉入内,调到果蔬冷饮档。


7. 当豆浆机制作完成提示声响起,揭开机头,再放入杨梅果肉。桉果蔬冷饮档进行操作。


8. 将榨好的杨梅果汁放入杯内,封口放入冰箱冷藏几个小时以上。饮用时可加冰块在内。

在果汁里加少许盐是为了提高果汁的甜度。

【自制街边小吃】海蛎煎阅读原文

来自:美食天下 作者:牛妈厨房  20小时前

海蛎煎,福州及闽东一带传统的特色风味小吃。圆形,色呈金黄,壳酥香,馅鲜美,可单独当零食吃。海蛎饼在这座老城里是普通的不能再普通的了的小吃了,福州人大多把蛎饼当做早点下粥小菜。外焦内嫩的蛎饼,再叫上一碗鼎边糊(锅边糊),口口滑软,令人百吃不厌。

原料:新鲜海蛎肉、鸡蛋、红薯淀粉、韭菜、盐。


1. 备:韭菜适量,红薯淀粉,海蛎,鸡蛋。


2. 鸡蛋加细盐打散。


3. 加入适量淀粉打均匀。


4. 打至无颗粒状。


5. 加入切好的韭菜段。


6. 再加入洗好的海蛎。拌均匀静放三分钟。


7. 热锅,加入适量的油,上模(上不上模都可以,我主要是为了能成型漂亮一点)。


8. 将拌好的海蛎糊盛到模内,小火煎至双面金黄既可。


9. 吃的时候蘸点酸辣酱,或是蕃茄酱既可。

 

【骨质疏松食谱】鱼丸面阅读原文

来自:美食天下 作者:kiss战女  20小时前

手工鱼丸吃起来的口感滑嫩,和机器做的感觉完全不同,加点青菜风味更佳,喜欢吗?品尝手工鱼丸面吧!

原料:鲷鱼肉、拉面、油菜、盐、淀粉、胡椒粉、姜末、葱末、食用油。


1. 鲷鱼肉、拉面、油菜、盐、淀粉、胡椒粉、姜末、葱末、食用油。


2. 将鱼肉切丁放入搅拌器打成鱼泥。


3. 鱼泥放入容器中加少许胡椒粉、盐、葱姜末、淀粉、食用油,顺一方向搅拌均匀上劲。


4. 将上劲的鱼泥做成鱼丸备用。


5. 将上劲的鱼泥做成鱼丸备用。


6. 锅置火上下入拉面,再将鱼丸下锅,撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色即熟。


7. 放入精盐、油菜、淋上明油即可。


8. 特点:口感丰富、弹劲十足。

1、淀粉的使用:鱼泥加入湿淀粉做出的鱼丸口感细腻,不加的弹劲十足。

【夏日小凉菜】东北大拉皮阅读原文

来自:美食天下 作者:kiss战女  20小时前

原料:紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、泡发黑木耳、里脊肉、白芝麻、芝麻酱、生抽、淀粉、香醋、料酒、酱油、香油、蒜汁。


1. 鸡蛋打散,锅中抹少许油,将鸡蛋煎成蛋皮,切成细丝;里脊肉切细丝;胡萝卜、黄瓜紫甘蓝、黑木耳切细丝、香菜切小段备用。


2. 里脊肉丝,加料酒、酱油、水淀粉腌制10分钟;拉皮用温水泡软,沸水煮熟,过凉备用;芝麻酱一点点加入香油、生抽、醋。


3. 胡萝卜丝、木耳丝入沸水焯熟,捞出过凉。


4. 锅置火上少许油烧热,里脊肉丝炒熟备用。


5. 芝麻酱沿一个方向混合均匀,依个人口味加糖、鸡精、盐调味。


6. 将拉皮等其他配菜摆好盘,淋上麻酱调料,也可再淋一点蒜汁,拌匀即可。

小提示: 1、腌制肉丝的时候,如果想要色重一些,可以加一些老抽上色,如果不喜欢色重,用生抽即可。 2、腌肉的时候用水淀粉可以使肉更嫩,不过我因为已经加了酱油和料酒,常常都是直接加干淀粉拌了,如果太干的话,也可以少加一点水,水量要掌握好。

【营养儿童餐】紫薯烧卖阅读原文

来自:美食天下 作者:俊良老妈  20小时前

烧麦,又称烧卖、肖米、稍麦、稍梅、烧梅、鬼蓬头,是形容顶端蓬松束折如花的形状,是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的面食小吃。 形如石榴,洁白晶莹,馅多皮薄,清香可口。 在江苏、浙江、广东、广西一带,人们把它叫做烧卖,而在北京等地则将它称为烧麦。 喷香可口,兼有小笼包与锅贴之优点,民间常作为宴席佳肴。 这次紫薯的颜色特别好,竟然成了粉红色,太魅惑了! 特意搁下面两片薄荷叶,是不是真的似一朵盛开的花?

原料:紫薯、牛奶、面粉、糯米、胡萝卜、芹菜、香菇、香肠、洋葱、盐、白胡椒粉、白糖、花雕酒、鸡精。


1. 牛奶加紫薯,料理机打成茸。


2. 加入面粉和成较硬的面团。


3. 用压面机反复压成细致均匀的面片。


4. 上面抹淀粉,调成4档压一遍。再次抹粉,调9档,压成薄片。


5. 上面抹淀粉,调成4档压一遍。再次抹粉,调9档,压成薄片。


6. 抹粉,将其折叠,用煎蛋器(主要是这个是我找到的最合适的大小)取形。


7. 同样方法将皮弄好,用保鲜袋包起来,避免干裂。


8. 糯米提前浸泡4小时。


9. 将糯米放在蒸锅中,蒸熟。(我也没看时间,感觉20分钟左右吧,尝了尝)


10. 胡萝卜切丁,芹菜切丁,洋葱切丁,香肠切丁。香菇提前浸泡,切丁,浸泡香菇的水留着。


11. 平底锅烧热,倒入油,放入洋葱煸炒出香味。


12. 放入香肠丁,煸炒至肥肉出油。


13. 一次加入胡萝卜丁、芹菜丁、香菇丁煸炒。


14. 加入蒸熟的糯米饭。


15. 倒入浸泡香菇的水,煸炒。


16. 加入盐。


17. 加入白胡椒粉。


18. 加入白糖。


19. 加入花雕酒,搅拌均匀即可,加入鸡精调味。


20. 烧卖馅做好了。


21. 取一个皮,用擀面杖在边上擀压(中间别压)出褶皱。


22. 将馅放在中间。


23. 用虎口将其收口,整形即可,尽量紧凑些,生的时候拉的太开,蒸熟了不好看!


24. 蒸锅烧开水,将烧卖码在锅内,上锅蒸8-10分钟即可出锅。

1、我的压面机是手动的,有很多弊端(费劲、固定不方便),但是便宜,50来块。没有压面机可以试试手工,不过尽量要擀到厚薄一致些才好。 2、面团要尽量硬些,不然不好操作。 3、糯米要提前浸泡,放笼屉上干蒸,不是水中蒸的哦! 4、放的馅料也可自由发挥,我这个也是我爱吃的组合,仅作参考。 5、饼皮中间要抹淀粉,防止粘连。 6、用擀面杖擀的是饼皮的边边,别连中间一起擀。(擀面杖一定要选择一样粗细的,不然用头擀不到) 7、因为馅料是熟的,皮很薄,所以很容易熟,开水进锅,8分钟左右即可。

来自:美食天下 作者:小媚猪  20小时前

很简单,很‘忆苦思甜’的一款小窝窝头。 适时的吃点粗粮吧,对身体是倍儿好的。

原料:高粱米、小米面、黄豆面、黑米面、白面、水。


1. 所有粉类掺在一起。


2. 加适量水揉成团,不软不硬即可。饧20分钟。


3. 取一小块,团成圆球。


4. 左手拿着,右手大拇指往里按,做出窝窝头状。


5. 做好的窝窝头。


6. 全部做好。


7. 放入蒸屉,大火蒸20分钟即可。

 

传统的小零食。花生没经过油炸,少掉了很多不必要的热量,裹上糖霜的花生米,脆脆甜甜的口感。

原料:红皮花生、淀粉、清水、白砂糖。


1. 材料备好。


2. 平底锅干炒花生,用小火慢慢炒香,中间不断地颠锅,使其受热均匀。


3. 待听到花生衣有“噼啪”裂开的声音,闻到明显的花生香味时,即可关火,盛出一旁备用。


4. 锅里倒入清水和白砂糖,小火加热,并不停地用锅铲搅拌。


5. 白糖和水慢慢融化,继而产生很多泡泡。


6. 用锅铲蘸蘸糖浆,如能拉出丝来,便将炒香的花入倒入,在糖浆中搅拌均匀。


7. 再用筛网筛入淀粉,继续迅速地搅拌。


8. 待花生表面都裹满糖霜,且明显能感觉到变得干脆的时候,即可关火盛出。

 

中医认为,蚕蛹有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积之功,适用于肾阳亏虚,阳痿遗精,风湿痹痛,小儿疳积等。 蚕蛹有那么多好处,俺当然要买来吃吃看,不过,据说有过敏体质的人最好不要吃,会过敏。呵呵,还好,我没有。看到市场有新鲜的蚕蛹卖,而且不贵,就买了五块钱来试试。

原料:蚕蛹、韭菜、尖椒、姜、蒜、胡椒粉、盐、生抽、鸡精。


1. 将蚕蛹洗净。


2. 韭菜、尖椒洗干净。


3. 韭菜切断,尖椒切圈。


4. 起油锅,爆香姜蒜、辣椒。


5. 下蚕蛹煸炒一会。


6. 加入韭菜炒匀。


7. 待韭菜炒熟后,加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味。

 

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