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音乐是个魔力场
你有没有去过陈奕迅演唱会？当他身着华服站在舞台上，《十年》的前奏响起的时候，我的汗毛都竖了起来。想想第一次听到它是多年之前的事了，瞬间想起彼时时光，当副歌来到的时候，我也仿佛回到当时的情境，有狂喜，有迷乱，也有深入骨髓的悸动。这是一种熟悉的感受。特别是在场面宏大的演唱会上，无论是乐坛名宿还是新秀，只要是熟悉的旋律响起的时候，我会像个傻子似的跟着台上的明星大声咆哮，并用心感受这一刻。
这就是音乐的力量，即使音量没有放到最大，音乐也对我们有着一种隐匿的，无所不在的，不可抵抗的引力。商家知道这一点，所以才会在商场放音乐，来“迷惑”我们的精神，让我们更容易打开腰包。在我们的生活中，你也可以利用音乐的力量，来让工作更加有效率，锻炼更加努力，思维更加敏捷，也许还可以延年益寿。
无音乐不成方圆
在一个工作日的早晨，我冲了一杯咖啡，坐在钢琴旁边，简单地按响一段旋律，无论原声是否是钢琴演奏都无所谓，我也毫不吝惜地一展歌喉，虽然有些“不堪入耳”，但是我感觉心情舒畅。
一边洗漱一边听电视里传来的音乐声，嘴里跟着轻轻哼唱。之后驾车去上班，无论是想要CD的“有心栽花”，还是选择电台的“无心插柳”，都会让我一路不寂寞。当我从停车场走向办公室的时候，我嘴里还在哼着我最后听到的那首歌。
并不只有我是这样。这是我们与生俱来的属性，科学家称：我们是音乐的生物。我们的大脑就像一块响应音乐的电路，随时和我们所听到的音乐产生互动。我也和神经学家，音乐理论家，吉他手一起探讨过，我们都同意，现代生活中音乐无处不在。然而，音乐如何才能帮助我们呢？
就在今天早晨，一首“起床歌”把我的大脑叫醒。我会把一首喜欢的歌曲设定为铃声，一听到它，我就会睁开眼睛，大脑开始运转。研究表明，以歌曲为铃声可以让你每天有个好的开始。歌曲以其特有的旋律，引起大脑的扩散激活过程。这是指大脑的一束神经细胞感受到音乐后，以某种特定频率活动，其他神经细胞没有受到音乐的影响，但是会受被音乐“激活”的神经细胞的鼓动，开始活动。确实是这样，日本的一项研究发现，人们在小睡之后听上一段音乐，会比那些小睡过后不听音乐的人更不易犯困。
不经意间我已经走到钢琴旁，那首歌还隐隐在脑中回想。研究发现，演奏乐器可以激活人体大脑不相关联的区域。在演奏的过程中，需要身体的协调配合，可以唤醒大脑的决策中枢，运动中枢，感觉中枢，听觉中枢，以及视觉中枢。
选择歌曲也有道
当然，在早餐前来一首肖邦的钢琴曲，在正常人看起来有些古怪。其实拿起吉他拨弄几个和弦，也可以起到同样的效果。我弹完钢琴的状态极佳，感觉可以面对任何事情，开车上班一路状态轻松。
在通勤路上，我会先听一些新闻，然后转向音乐，如果一路沉默会让人无法承受。澳大利亚的一项研究表明，在无声的环境下，会让人想入非非不能专心，不适合驾驶。
我选择电台或CD，以古典摇滚为主，偶尔听一下老歌，民谣类。这些音乐适合驾车的时候听，一系列的研究证明：在理智的驾驭下，音乐可以让你感觉良好，这时你的反应能力，灵敏度都处于最佳状态，也不易超速驾驶。
这一切的前提是，“在理智的驾驭下”，因为有研究调查显示，音乐的节奏越快，你驾驶的速度就越快，安全系数就会下降。研究发现，很多超速驾驶，闯红灯，甚至是交通事故，都是在音乐节奏加快的时候发生的。另一项研究发现，在模拟驾驶模式下，听重摇滚的司机，比那些听工业噪音的司机更容易发生碰撞。
即使如此，在驾驶的过程中，听一些音乐还是十分必要的。如果没有音乐的陪衬，长时间的驾驶会让人昏昏欲睡。只要选择对的音乐类型，就可以让你保持清醒而灵敏。问题是，如果音乐让你太过沉醉其中，也会让你忘乎所以，而忽视路上发生的事情。所以遵从适度原则，让音乐不要太过吵闹，节奏不要太快，也不要让你过于分神。
无处不在的耳机族
当人们到达办公室的时候，多数会立刻戴上耳机。如果不需要与顾客互动，95％的办公室人群都会抽空听音乐。在人类发展史上，我们的祖先在劳动的时候会唱歌鼓舞士气，也就是常说的劳动号子。但是当今，在白领们的世界里，音乐还能否发光发热呢？
一般来说，如果人们选择听他们喜爱的音乐，可以减少疲劳，不安和易怒，同时提高他们的热情和松弛度。在这样的状态下，问题往往会迎刃而解。
即使是细微的曲调也会有效果。研究发现，人们听快节奏的音乐时，和他们听节奏舒缓的音乐时相比，身体的血液会加速流向大脑。也有人相信，如果不听音乐，他们就无法工作。在研究中，曾经遇到过IT行业的员工，因为需要有一段时间不能听音乐而拒绝参加实验。
当然每个人的情况不尽相同。如果我做体力活，或者图片处理等视觉工作的时候，听音乐会让我更加有效率。但是如果在办公室内做读写工作，音乐却让我难以集中精力。
在听歌词的同时阅读，会让人分散注意力。如果对某件任务很熟练，那么音乐就不会是障碍，但如果你不是很熟练，那么音乐就会显得刺耳。不如静下心来，专心做事。
音乐相伴，运动轻松
如果有一个地方，人们戴耳机比例比办公室还要高，那就是健身房了。跟着节奏人们会锻炼得更起劲。
这也已经不是新闻，听摇滚乐，会有助于人们在跑步机上或者脚踏车上的表现。在人们跟着音乐的节奏运动的时候，他们可以减少跑步所消耗的氧气，提高骑自行车的持久力。
英国科学家在伦敦组织了一次长跑实验，名叫“跑在节拍上”，在跑道两侧，排满了正在现场演奏的乐队，并细心挑选歌曲演奏。多数运动员都得益于那些乐队演奏的歌曲，配合着自己的步伐节奏进行这次长跑。在开始部分的乐队演奏的歌曲速度适中，慢慢加快。如果你对歌曲十分了解，你就知道在什么时候加速，这时你只是配合节奏做出自然反应。
在力量提升方面，音乐也有用武之地。加拿大科学家让举重运动员在练习举重的时候听音乐，经过4周的时间，他们的成绩会明显提升。如果这还不能说服你，以色列还有一项研究，在运动员训练开始之前，让他们听节奏明快的音乐，测试显示他们的力量输出峰值明显高于平时的水平。音乐在锻炼方面给我们的帮助，是因为它可以分散我们的注意力，让辛苦的努力变得比较有趣。
贩卖者的音乐阴谋
还有一个地方也不可避免地充满音乐，那就是商场。针对这一课题，商家也进行了很多复杂的研究，运用具体的播放列表来应对不同的环境，使顾客感到放松，增强品牌忠诚度，从而增加销售业绩。
有研究者发现：与沉默的购物环境相比，顾客更偏爱有音乐的环境，特别是他们所喜爱的音乐。如果音乐节奏舒缓，音量轻柔，他们就会愿意在商场内多做停留。而如果是针对年轻人的购物场所，往往会有相对动感的音乐，可以让年轻人比较亢奋，研究发现，如果年轻人一激动，他们就会抑制不住消费的欲望。
另一项研究显示，无论是听到何种音乐，人们都会愿意向慈善事业伸出援手，但是如果音乐是积极向上的，人们不光会为慈善捐款，甚至还会自告奋勇发放传单。
研究者还比较了两家不同的银行，一家播放悦耳的古典音乐，一家不播放音乐。结果证明，有音乐的银行看上去更有生气。如果将实验对象转换成酒吧，结果显示有音乐的酒吧环境更有情调。研究人员甚至发现，如果播放法国或者德国音乐，会刺激消费者去购买法国或德国的酒来喝。
音乐疗伤
我从2000年开始就没有得过病。很奇怪，通常情况下，我是一个乐天派，也许这和遗传有关，也和运气及我幸福的家庭生活有关，但是我不得不怀疑，这也和我热爱音乐有关。
有研究者声称，音乐是最易让人接受的治愈艺术。音乐可以帮助癌症患者缓解疼痛，并改善他们的免疫反应，排解他们的忧虑，减少心理和生理上的症状。心脏病患者在听20分钟舒缓的音乐后，接下来的1个小时中，他们的心率和呼吸率都有所减缓。
能够挑起人们欢乐情绪的那些音乐，也可以改善高血压患者的血管扩张。德国科学家称，在唱诗班里歌唱可以增强免疫功能，而且聆听唱诗班的演唱也同样可以降低压力荷尔蒙水平。
研究已经证明，音乐能够刺激人的情绪，反映在身体上就是血流量的变化，和皮肤的电反应活动。就像听到演唱会上的歌声时，你的皮肤会像通电一样，汗毛根根竖起。也许你也会跟着一起唱，就像回到了高中时代，你也会感到真正的血脉贲张。
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