列缺穴，位于三经交会处，不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。按揉列缺穴可补肾，又能舒缓头痛、疏卫解表。我们来看看中医按揉列缺穴补肾舒缓头痛的经典秘方。
两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。
很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。
列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是“阳脉之海”，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
