 核 桃 粥 配方：胡桃仁25g 粳米50g 生姜5g 精盐1.5g 制作：1、胡桃仁用开水泡胀，剥去外皮，打碎成小颗粒；粳米淘洗干净，生姜拍碎。 2、沙锅置火上，注入1000ml清水，下粳米、胡桃仁、生姜、中火烧开，改用文火煮至米烂汤稠表面浮起粥油时，下精盐调味即成，趁热服食。 功效：补肾、益肺、润肠。 适于：肾虚腰痛、腿脚软弱无力、肺虚久咳、气短喘促、慢性便秘、病后衰弱及尿结石等。常服令人肌肤光润、头发乌黑光泽、抗老防衰。
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