舌头抗衰老体操使你容光焕发作者: 时间:2011-06-23 20:30 点击:
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女性想要抗衰老保持年轻,其实非常简略,每天勤快动动舌头就能轻松使你容光焕发,壹起来学会那套舌头操吧!
动舌头延缓衰老康体操 第壹节:舔上颚。使舌尖在上颚腔里前后来回舔三0次,全身处于松弛的状态。 第贰节:舔两腮。就是用舌尖在口腔内的两侧来回舔,右侧舔四下,再左侧舔四下,重复四次。 第叁节:舔牙龈。可用舌尖舔上牙外侧牙龈八下,再舔下牙外侧牙龈八下,然后舔上牙内侧牙龈八下,再舔下牙内侧牙龈八下。 第肆节:舔嘴角。用舌尖从里向外舔嘴角,右边一0次,舔左嘴角也是一0次,最好使舌尖的两侧和嘴角接触,起到按揉的效果。 第伍节:弹舌。大家需求半张开嘴,弹动舌头,也就是打响舌,发出“哒哒”的响声,持续二0次。响舌打得越放松,声音越清脆,阐明练习的作用越好。 第陆节:伸缩舌头。那个动作是将舌头尽量向嘴外伸,伸得越长越好,然后再慢慢往回缩,缩到本来的地位,稍壹停顿,再往外伸,持续做一0次。 在运动舌头的时候,我们的口腔中会产生壹些口水,有滋润脏腑的效果,所以大家不必吐出来。如果您能保持每天早、中、晚各做壹次,不但可以减少口腔病的产生,还能延缓味蕾的衰老,同时还能起到练习面部肌肉的功效,使人容光焕发。 运动舌头可以通过神经反射,间接刺激大脑,使大脑的思维功效加强,高兴与克制过程保持平衡,记忆力得到进步,减缓大脑萎缩、退化、衰老的速度。 大脑是身材的主宰,大脑衰老得慢了,身材就衰老得慢,人的寿命就会延伸。常常运动舌头,不仅有益大脑的康体,而且脊能刺激口腔的唾液分泌,赞助消化。 |
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