胆结石自然排除法
1、第一天～第五天
用新鲜果汁（可加入一茶匙洋车前子粉或果胶），或饮用100%有机无糖苹果汁，每天在上午、中午、晚上及晚睡前各喝一杯（250ML），一天四杯，在饭前或两餐之间食用。即每天需要中等大小的苹果10个榨成四杯，连续饮用五天，三餐可食用高纤维食物，征集占80%，熟食占20%。苹果汁的作用是软化结石使其易于排出。每天晚饭后一小时可饮用一杯清肠饮料加强肠胃的清洁。
2、第六天～第八天
促进胆汁分泌、软化胆管、强化肝脏排毒功能（参考断食前的减食阶段饮食法）。下午1点：开始禁食，早、午、晚三餐前及睡前各饮一汤匙橄榄油加一汤匙柠檬汁的混合液（从下午1点起，一起到第二天早上泻完为止，期间除本表规定的食物外，其他东西一概不利进食）。
PS. 1、柠檬汁及橄榄油务必用汤匙搅匀后喝下，否则可能会反胃。
2、饮用泻盐、柠檬汁时，可热敷服务部，并侧卧，以使胆管充血扩大，笪排出胆结石。
3、柠檬汁的作用在于软化胆管，橄榄油则促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊，提出体外。
3、第九天
每隔两小时饮用一杯橄榄油、柠檬汁的混合液，晚上6点及8点各喝一杯排泄剂――250ML水加一匙泻盐溶于温水搅匀。
4、第十天
早上上厕所时，就会排出结石，浮在上面的绿油状圆形物即是结石。
附注：
1、如石粒较大或量多，排后会有不舒服的感觉，只要休息一两天就会好了。
2、高品质有机橄榄油较易入口。
3、结石排出后，胃口较好，切忌不要马上吃太饱，以免伤胃。
4、硫酸镁即泻盐，药效很强，价格低廉，使用时切勿过量。
5、如果曾患胆结石，经开刀割除胆囊后又发现有结石，亦不妨用此法一试。
6、十天的排胆结石疗程也许不能毕全功于一役，不妨每月进行一次，直到大致排干净为止。
7、一定要改变饮食形态，避免动物性食物、油脂、精制糖、含咖啡因及磷的饮料（咖啡、茶、可乐），少吃高草酸的蔬菜（菠菜、苋菜等），即可避免胆结石形成。
8、排胆结石期间可饮用清肠、保肝药草茶，亦可补充蓝藻、奶蓟子、OPC等养肝排毒的营养补充品。
9、此法仅适用于胆结石，对于肾结石或膀胱结石无效。
10、肾结石与膀胱结石宜多喝水、常喝柠檬汁。
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