奶少怎么办 2

奶少怎么办 刚生的时候奶很多，BB吃不了，刚20天的时候。因为BB有肺炎，转去新生儿病房，不得喂母乳，前2天奶还涨涨的，后来几天就没了感觉，一个星期下来，BB也出院了，奶水也只有一点了，孩子在白天醒着的时候，平均是40分钟喝一次奶，家里人就为我炖鱼汤，猪脚汤，喝了一个星期下来，还是1个小时时间不到喝一次奶，现在孩子才刚39天，想喂母乳，又现在没什么奶水，不知道怎么解决~~

浩仔 问答历史	成功哺乳全攻略 频繁、有效的吸吮是保证母乳充足的重要条件 艰辛的分娩终于结束了，新妈咪们觉得无比地轻松和幸福！现在，终于要实施计划中的母乳喂养了。可新妈咪却发现，自己的乳房除了又胀又硬又疼外，期望中的乳汁并没有奔涌而出，而且这种情况竟一连持续了好几天！别急，这是正常现象！很多新妈咪在产后的3—4天才有乳汁分泌。在这几天中，首先不要担心宝宝会挨饿。因为早在出生前，小家伙就已在胃中储存了足够的羊水，而羊水中含有丰富的蛋白质，可供宝宝出生后享用一周的。现在新妈咪要做的最重要的事情是让你的宝宝尽早、频繁地吸吮妈妈的乳房，尤其是出生后的前半个小时，是宝宝吸吮欲望最强，也是他（她）最清醒、记忆力最好的时候，所以，千万不要错过这个好时机！通过宝宝不断吸吮而产生的机械刺激会源源不断地传入新妈咪的大脑，再通过一系列良性反馈，让新妈咪的身体尽快分泌乳汁。如果此时新妈咪出于担心和不自信给宝宝加了奶粉，那么，你的身体会认为你不需要乳汁而减缓分泌进程，那么，新妈咪的母乳喂养计划可多半要失败了！ 在这儿要提醒各位新妈咪，喂母乳时，一定要让宝宝张大嘴，将大部分乳晕含住。因为体内分泌的乳汁都储存在乳晕下面的乳窦中，如果仅让宝宝含住乳头，乳汁是不会顺利被宝宝吃到的，此为无效吸吮！有很多新妈咪由于没有注意到这个问题而最终导致母乳喂养失败！不单如此，你的乳头也会因宝宝用力吸吮而发生皲裂，给继续哺乳造成很大的困难。 妈妈要保证充足的休息 刚刚当了妈妈，对自己的宝宝总是看不够！孩子已经睡着了，还会不停地盯着他（她）摸摸这儿、动动那儿，而意识不到自己已经很疲惫了，也需要尽快休息。长此以往，会严重影响乳汁的分泌。因此，要习惯于宝宝睡，你也睡，这样才会养足精神，有利于母乳的分泌。 愉快的心情 产后要特别注意调整好自己的情绪。心情舒畅，乳汁才会充盈。长期抑郁会抑制体内催乳素的分泌，而让宝宝挨饿哦！这一点也要提醒各位新爸爸，要积极参与到照顾宝宝的行动中，还要多与妻子交流，让她感受到先生对她的关爱和支持。 饮食的调配 自然生产的妈妈在刚刚分娩后，大多由于胃肠功能较弱，吃不下油腻的东西。家人可准备些清淡、易消化的半流食，如粥、汤面等。还可多喝些红糖水，有助于恶露的排出。等食欲恢复了以后，再正常进食，尽量做到清淡少盐，一日多餐。可多喝些有营养的汤，如鱼汤、鸡汤、猪手花生汤、蔬菜汤等等。注意，在喝油比较大的汤时，要去掉表面的浮油，以免摄入过多的脂肪而不利于体形的恢复。 剖宫产的妈妈，由于腹部动了手术，在术后排气前，不要喝牛奶、糖水等易引起肠胀气的食物。条件允许时应尽早下床活动，促进排气，等排气后，再逐渐恢复正常饮食。因为在手术中失血较多，术后可适当多吃一些补铁的食物，如动物肝脏、红枣、瘦牛肉等。 乳房的护理 哺乳期时乳房会变得较丰满，自身重量增加。所以，选择大小合适、方便哺乳的胸罩是非常重要的。它对乳房可起到很好的支托作用，有效防止乳房下垂、变形。另外，一定要准备一个吸奶器，它可以帮你将宝宝吃不完的奶吸出来，一方面方便将多余的乳汁储存起来，另一方面还可让你保持乳腺管通畅，防止乳腺炎的发生。 记住，预防乳腺炎的最好方法是每次都要及时将乳房中宝宝吃不了的剩余奶水吸出来，这样不但可避免乳汁淤积所造成的炎症，还可更好地促进乳汁的分泌。 在每次哺乳后，都要用温水（而不要用肥皂水）清洗乳头，然后涂一些乳汁在上面，这样可以很好地预防乳头皲裂。 母乳的储存 如果新妈咪的产假只有有限的几个月，而你又想让宝宝吃到更多的母乳，那么，可在上班之前就开始保存母乳的工作。新妈咪可以将剩余的乳汁吸出，分装在消毒好的密封袋内（每袋正好是够宝宝一顿的量），记好日期，放入冰箱冷冻室内，可保存三个月。吃时从冰箱中拿出化冻，然后隔水温热即可（千万不能用开水煮，否则会影响奶的营养成份）。 如果你的工作条件允许你在上班时间存取乳汁， 那么你可以每隔2小时左右吸一次奶，并将吸出的奶装在消毒好的带盖广口瓶中，放入冰箱冷藏室内，可保存24小时，吃时隔水温热即可。 新妈咪的饮食要点 新妈咪如果营养不良，乳汁的质和量就要受到影响。因此，新妈咪的膳食配制应做到食物种类多样、数量足够，并具有较高的营养价值，对于富含蛋白质和钙质的食物更应注意选用，并调配成平衡的膳食。 哺乳期妈妈平衡膳食3注意 对于哺乳期妈妈来说，平衡膳食就是每天要摄入以下多种适量的食物。 粮谷类450g—500g，蛋类100g—150g， 豆制品50g—100g，鱼、禽、畜肉150—200g，牛奶250g—500g，蔬菜500g（绿叶蔬菜占1/2以上），水果100g—200g，食糖20g，烹调用油20g—30g，调味品适量，食盐应适当限制。 烹调方法多采用炖、煮、熬的方式，避免用油炸的方式。 如鸡、鸭、肉、鱼类，最好的方式是炖或熬，食用时同时喝汤，这样既增加营养，还可促进乳汁分泌。 TIPS：乳汁的量并不是与妈妈喝汤量的多少成正比，所以你不必为了乳汁充足而一个劲地喝汤。 每日除正常三餐之外，可加餐2—3次。 因为乳汁成份中90%以上由水分构成，所以餐间要多喝水。辛辣酒类等刺激性食物应避免食用。 １．社会、家庭、单位、医务人员都要采取积极措施，支持母乳喂养，如在托儿所开设哺乳室，准许在工作间歇哺乳，酌情产后延长休假。家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担，改善乳母的营养摄入，提供良好的生活环境与家庭气氛，以保证母乳喂养成功。 ２．讲究喂奶方法，注意科学喂奶： ① 早期吮吸：婴儿吮吸能刺激催乳素的产生，从而提高乳汁分泌量。首次哺乳时间越早越好，国外有些专家甚至强调，在出生１小时内即可给予喂哺。而且初乳营养最丰富，免疫物质含量很高。因此，从有利于母婴双方出发，首次哺乳时间放在产后立刻哺喂为宜。 ② 增加哺乳次数：亦即增加吮吸次数，可以刺激乳汁分泌。 ③ 母乳喂养应当不定时地按需哺乳，新生儿期喂奶次数可以多些。不管白天夜晚，都应随时哺喂，母亲感到乳房涨时也应给婴儿喂奶。频繁吸吮乳头，可刺激母亲产生更多的乳汁，对保证母乳喂养的成功十分重要。每次喂奶，要让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧，每侧乳房吸5～10分钟，也可时间更长些。下一次喂奶时应先喂上次后喂奶的一侧乳房，以便两则乳房交替排空。 乳母要加强营养，避免疲劳，稳定情绪。在哺乳期间，母体摄入的能量低于5000千焦耳／日，则乳汁分泌量将会大大降低。给母乳补充营养，可使乳汁成分发生变化，质提高，量也增加。因此，乳母应当多吃营养丰富而且容易消化的食物，并多喝汤水，特别是豆浆，可促进乳汁分泌。乳母必须有充分的睡眠和休息，如果疲劳过度，可降低乳汁的分泌量。此外，乳腺分泌乳汁的多少，与乳母的精神状态有密切关系。如过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒或惊恐，都会影响催乳素的分泌，而使乳汁减少。因此，在哺乳期间，务必保持心情愉快、平静，这样才能保证乳汁的正常分泌。
	2008-10-11 15:49:00
	提问者对回答的评价(星)：

臻(zhen)宝 问答历史	多让宝宝吸几次，奶是越吸越多的。喂奶前喝500CC的开水..喂奶的时间也要喂一会.就补点水...温牛奶也是可以的..喂完后最好也喝水..大量饮水也是奶水丰富的小窍门 莴苣子粥 材料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法：将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。 功效：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。
	2008-10-04 11:25:11

yuzibobao 问答历史	每天多喂宝宝，奶是越吃越多，我的宝宝小的时候平均一个小时一吃，一次吃十分钟，要是宝宝吃的没有那么频就用奶抽子抽，只有涨涨的奶水才会多多的，喝 汤多是一个问题，再一个你得多吃水果呀 水呀 不能偏食，去药店买个奶抽子几块钱，没事的时候就往外抽一抽，坚持一下，祝 你成功，宝宝吃母乳最健康，奶粉现在太不安全了，让人不放心
	2008-10-04 11:42:31

zfqst 问答历史	能喂母乳还是尽量喂母乳。 你在孩子不在身边的时候应该把奶吸出来，尽量排空乳房才会刺激再下奶。现在不知道是不是能恢复。在母乳少，要加奶粉的时候 你也要尽量叫孩子嘬乳头，一边20分钟，然后再喂孩子配方奶。然后尽量再把乳房中的乳汁用吸奶器吸出。每次喂奶之前都要叫孩子先吸。2－3小时吃一次。 你还可以通过孩子的大小便的次数确定你的母乳是不是充足了。
	2008-10-04 11:53:10

qingli78 问答历史	大便发绿就说明宝宝没有吃饱，如果是金黄色的说明宝宝是吃饱的，如果实在不够建议你加配方奶粉，别饿着宝宝了，现在宝宝正在快速的生长发育，一定要加强营养了，配方奶粉也有很多是可以放心的使用的！
	2008-10-04 13:00:16

HHma 问答历史	猪脚汤是下奶的佳品。另外要让宝宝多吮吸刺激乳汁分泌。
	2008-10-04 14:09:19

蒋来妈妈 问答历史

哈，我有一个偏方，不过不知道你那有没有这东东。。我以前也是吃鱼，猪蹄，水酒，蛋都不管用。。。后来老妈给我用了这偏方。。。 就是种南瓜藤下的那根挖出来洗干净（乡下一定有），然后炖猪蹄吃，我吃过效果很不错。 木瓜也不错。。 不过我总结出，心情也很重要，不要总是愁呀，要开心哦。。真的。。。 让宝宝一定要多吮吸，不肯的话就自己多挤，要方法得当不会变型的，因为奶水就是源水，会源源不断的哦。。。