水生泉底、火降劳宫

 

水生泉底、火降劳宫

仰卧，脚距5寸，吸气足掌上翘、手握拳中指抵劳宫穴，呼气足掌下扣、松拳。呼吸8次，手覆丹田休息1分钟。如感手足疲劳，守丹田。（胃下垂可加屈腿伸腿之辅助功）。专治心肾不交的神衰、失眠头痛、肾亏型腰酸腿软、血压高及各种心脏病。