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抗衰美容ABC 初步整理出下列一些抗衰及抗衰美容物质： 一、 某些抗衰药物 1、抗氧化剂----其主要作用为抑制体内过氧化物生成，改善自由基代谢，防止自由基对DNA及其它组织造成损伤，从而起到抗衰老作用。其中有酶类抗氧化剂，如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽氧化物酶等；非酶类抗氧化剂，如维生素C、维生素E、维生素A等。 2、免疫调节剂---其主要作用为防止免疫功能紊乱、免疫机能衰退、抗病和识别能力降低。此类药物有胸腺激素、转移因子、干扰素、RNA、DNA等；核酸、氨基酸、谷氨酸钠等细胞滋补剂；维生素C、维生素A、维生素B6等。 3、含微量元素药物---微量元素具有多种作用，如作为酶的组分或辅助因子；细胞组分；抗氧化酶、抗氧化剂；参与激素功能；参与核酸结构和功能等。其中的微量元素硒与衰老有重要关系，其次有锌、锰、铜、锶、锂等。 4、抗大脑衰老剂及抗交联剂---脑复康、尼莫地平等抗大脑衰老药物对改善老年性精神衰退综合征（迟钝、虚弱、意识障碍等）有较好的效果；柠檬酸盐，酒石酸纳等药物对生物大分子因交联而导致胶原蛋白纤维变硬及细胞机能损害有较好效果。 二、某些抗衰的中草药及制剂 一些公认的有抗衰美容作用的中草药有人参、黄芪、枸杞子、首乌、灵芝、鹿茸、三七、当归、黄精、茯苓、虫草、刺五加、五味子等，它们能在一定程度上增强机体免疫功能，延缓机体衰老。抗衰老复方制剂，如复方丹参制剂具有提高衰老动物总抗氧化能力，增加SOD活性及降低MDA含量等作用，其药理学作用与单味药比较一致。中药中的补阳药、滋阴药、补气药可统称为养生抗衰药，其成分中大都含有人体必须的微量元素，能给机体补充必需的微量元素。（据相关统计，在对汉代至清代的32部有代表性的古医籍分析中发现，其中有382首抗衰方，补肾类占60.7%；对56首古今抗衰老方剂的研究发现，补肾类占60%）。 100多种抗衰中草药（及复方）按其具体功效可分为： 1、 清除氧自由基的单味药，如党参、白芍等（约56味之多）。 2、 清除羟自由基的单味药,如白芍、丹皮等(约39味之多)，此外还有桃仁四物汤等多种方剂。 3、 清除过氧化氢的单味药，如人参、枸杞等(约13味之多)。 4、 清除单线态氧的单味药，如甘草、半夏、白附、菖蒲等。 5、 减少丙二醛生成的药物有三七、人参等(约28 味之多)。 6、 抑制脂质过氧化的药物，如人参、枸杞子等(约90 多味)。 7、 增加酶活性，稳定靶细胞膜的药物，如人参、党参等（约70种之多） 8． 具有抗氧化剂作用的药物，如西洋参、枸杞子等(约56种之多) 9． 脂质过氧化的药物有黄芪、当归、白芍、枸杞子等（约30 种之多）。 三、某些抗衰美容生物产品 胶原蛋白—保湿、滋养、美白、亮肤、防皱、除皱、修复 透明质酸—保湿、柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、促进营养吸收，防止衰老 干细胞—促皮肤修复再生，增强皮肤张力和弹性，减少皱纹 生长因子--促表皮细胞再生，除皱，令肌肤光滑、平整有弹性 壳聚糖—抑菌抗氧化、促愈合、免疫调节 维甲酸--促上皮细胞增生、分化、角质溶解，治疗多种皮肤病 熊果苷—杀菌、消炎、祛斑 褪黑素—促睡眠，免疫调节，抗衰老 辅酶Q10—抗氧化 ，提高免疫力，延缓衰老 肉毒素—剧毒，注射致肌纤维不收缩而抗皱 羊胚胎素—注射胚胎活性细胞，抗衰老 牛磺酸—增白、祛斑、除皱，修复细胞，提高免疫力 精氨酸—防腐抗氧化，清除羰基毒素 月见草油—阻断自由基，延缓衰老 四、某些抗衰美容的蔬菜及食品 1、十种抗肌肤衰老食品的排行榜： 番茄、葡萄、绿茶、鲑鱼、坚果、花椰菜、蓝莓、大蒜、菠菜、燕麦。 2、抗衰蔬菜排行榜： 藕、姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、青毛豆、大葱、白萝卜、香菜、胡萝卜、卷心菜、土豆、韭菜、洋葱、西红柿、茄子、黄瓜、菜花、大白菜、豌豆、蘑菇、冬瓜、丝瓜、蒜薹、莴苣、绿豆芽、韭黄、南瓜、芹菜、山药。 3、抗衰水果排行榜： 山楂、冬枣、番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、玛瑙石榴、芦柑、无籽青皮橘子、橙子、柠檬、樱桃、龙眼、菠萝、红蕉苹果、菠萝、香蕉、李子、荔枝、金橘、玫瑰葡萄、柚子、芒果、久保桃、杏子、哈密瓜、水晶梨、白兰瓜、西瓜、柿子。 4、几种抗衰美容菜肴： 枸杞酒酿蛋；枸杞酒酿蛋；花生芝麻糊；核桃松仁粟米羹；双豆鸡翅汤；山药青笋炒鸡肝；多吃“双豆”；常食花粉远离皱纹；细肤美颜吃点牡蛎；剁椒鱼头；梅菜扣肉；水晶鲜虾卷；笋烧海参 ；米椒蒸茄子；西芹炒百合；凉拌金双耳；凉拌黄瓜；猪蹄海带汤；乌鸡汤等。 ； |
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