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来自: yazi1199 > 《养生》
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睡5分钟等于6个钟头的方法。 - 【文学爱好者】 - 【休闲娱乐生活】 - 老钱庄股票论坛...
睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超过6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床,因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清...
华佗教你睡觉,一定要看 - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -
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睡五分钟等于六钟头的方法(熬夜必看)
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睡觉的千古秘密【一定要看,进来不后悔】
肝与肾,过子时不睡觉,肝虚导致肾亏,由于肝肾同源,容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。" al...
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肝阴不足,睡觉劳累。肝与脾,过子时不睡觉,会引起肝胃不和,由于肝助脾胃消化,由于肝气太虚不能助脾胃消化,使人脾胃消化功能不好,表现为舌苔厚,长期以来会造成中气塌陷。肝与肾,过子时不睡觉,...
各年龄段睡眠时间表 你睡够了没
不同年龄段的睡眠时间表。大家一定都知道夜间各个不同睡眠时段的养生道理,人们通过睡眠,可以将身体的不同部位进行休整、调节。我们的...
睡觉的千古秘密,一定要看哦
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华佗教你如何睡觉
睡眠必定要早起,即便在冬天,也不可凌驾6点起床,春夏秋天只管即便在5点之前起床,因为人在寅时(3点?5点)肺经旺的时候起床,可以兴许使...
睡觉的诀窍
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