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女性朋友如果怀疑自己已是酸性体质了，可以通过摄取大量的成碱食物（在体内消化后，可生成碱性代谢产物的食物）来中和体内的酸性，重新获得健康的弱碱性体质。女性要改善酸性体质，每天摄入的酸性食物和碱性食物的比例应以1:2为宜。碱性食物包括葡萄，茶叶，葡萄酒，海带，芦荟汁，红豆，萝卜，苹果，甘蓝菜，洋葱，豆腐，番茄，香蕉，草莓，菠菜等。酸性食物包括蛋黄，乳酪，白糖做的西点或柿子，乌鱼子，柴鱼，火腿，鸡肉，猪肉，牛肉，面包，小麦，奶油，白米，落花生，油炸豆腐，海苔，章鱼等。女性朋友平时选择食物时应注意这些食物的酸碱性，合理地进行搭配，就可以有效地减少酸性体质形成的几率。
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