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[摘要]生物节律是人体内固有的生理现象,对人类身心健康、运动、发挥、维持生命进程起着重要作用.生物钟学术的研究,在探索生命运动的奥秘和本质方面开辟了一个时间生物医学的新天地,并提高了细胞学的水平.如果根据不同的周期性变化,而进行不同的治疗就会取得事半功倍的效果. [关键词] 正视 节律 析秘 和弦 1、人体节律 自然界任何事物(大到宇宙天体,小到生物内细胞)都遵循其本身的规律产生、发展和变化,普遍存在首一个随宇宙运行规律而不断指示生物体内生理变化的节奏,每种生物节律都有一定的独特的间隔时间，经过一定的时间后又恢复到原先的状态。这是生命长期进化和变异过程中适应自然界的一种表现。这就是科学界所谓的“生物钟”。人体生命进程起着生要的作用。生物节律是一个复杂的生物和一物化学现象，一个人的体力状况取决于他的身体素质、能量代谢。同时还与血液循环及呼吸机能的相应周期变化有关，诸多的事实告诉无们：人体不是处于一种平衡而处于一种波动状态，构成这种戏剧性的升降变化规律，是由于人体各种不同的生物节律汇聚而成的。 2、体力节律 体力盛衰节律以23天为周期。此节律是由于人体雄性细胞作用的结果，中医认为：“精力盛，则体力强，精力夺，则体力虚”。所以，体力周期反映了人体的精之周期及肾气盛衰。些节律是反映人体免疫抗病功能、肌肉紧张程度、应激力度、各脏腑协调功能，它与疾病转归很有关系，体力周期曲张高潮期：人的能量处于释放态，代谢率显著提高，就会感到体力充沛、生机勃勃、持久耐劳、抵抗力强。虚证病人，此时治疗效果明显。低潮期：人体能量处于储备状态，代谢功能明显下降，体力易疲乏，做事拖拉畏怯，抗病能力较差，实证病人，此时治疗效果较好。临界期：人体能量处于不稳定普状态，代谢、神经、肌肉、免疫等系统功能紊乱，容易感染疾病，机体各方面的协调性能较差，病情易于加重，常会出现险情。 3、情绪节律 情绪波动以28天为周期。此节律是由于人体雌性细胞作用的结果，在三节律中最为重要，人的精神心理，具有很大主观能动性和影响力。中医认为，情绪主要与气机畅通与否有关，气机舒展则情绪高涨，气机呆滞则情绪低落。所以情绪反映了人体的气之周期及肝气疏泄状态。如情绪周期曲线处高潮期：人的精神思维，内分泌处于兴奋状态。就会表现出强烈的创造力，丰富的艺术感染力，善于克服困难，工作效率高。低潮期：人的精神、思维、内分泌处于抑制状态。往往表现为喜怒无常，烦躁，意志沮丧，工作效率低；临界期：人体气机处于不稳定状态。心烦意乱，捉摸不定，思维恍惚，精力不集中，应激反应差，易出差错，自控能力弱，精神、心脏、心理等障碍的疾病多在此时发生或加剧。 4、智力节律 智力节律波动，周期共有33天。中医认为，人的智力决定于心主神明变化。所以智力周期反映了人体的神之周期及心神之灵拙。智力节律反映人体思辩、判断、分析、综合应变等方面能力，它与心理及逻辑有密切的关系，主要是反映大脑活动状态，其中大脑的松果体及甲状腺发挥着重要作用。当智力周期处于曲线高潮期：人的大脑灵敏，思维敏捷，反应灵活，记忆、判断力强，更具有逻辑和分析、解决复杂问题的能力，是创造优秀精神产品的最佳时间；低潮期：头脑迟钝，注意力不易集中健忘，联想支离破碎，时而丢三忘四，对困难问题感到头疼，判断能力低等；临界期：头脑健忘恍惚，判断力差，粗枝大叶，极易出现差错。 5、节律析秘 人体生物三节律告诉我们：人在诞生之际的一声啼哭，启示了体力、情绪、智力节律机制，由临界日→高潮期→临界日→低潮期→临界日，相交更替，周而复始，交织成一首优美和谐的三大主旋交响曲，直至生命结束。在分析人体生物三节律的曲线其发展变化时，需要掌握两个要点： 5．1情绪是关键 在三节律之中，关键是要抓住情绪节律的变化。因为情绪节律在三节律中有着重要决定作用，它表现极为敏感，影响最大。一个人体力、智力状态稍差一点，只要有良好的情绪，事情可以照样干好；如果这个人没有了情绪，积极性调动不起来，智力和体力再好也无济于事。情绪可以直接影响着一个人的反应、分析和判断能力。人因情绪波动可导致内分泌紊乱，最常见的妇女到了更年期，就会因之诱发更年期综合症。 5．2抓住临界期 在节律曲线的升降起伏中要抓住临界期。三节律曲线变化之中应格外注意处于不稳定状态的临界日，这时不易自我把握，很多差错及事故往往现在这个日子里。阳亢者，多烦躁激动，阴盛者，多冷漠消沉。阴病遇阳而宽，阳病得阴而解，阴病逢阴时，为雪上加霜，阳病遇阳时，为火上加油。治病者，择其甚者而治。病于阴时则升提。虚证，则阳虚者阳时补，阴虚者于阴时益，“壮火之主，以制阳光，益水之源以消阴翳”。临界日又分为上升临界和下降临界，下降临界日对人的影响要比上升临界日对人体的影响重一些，这是由于节律下降趋势所致。抓住了这两点就等于抓住了“牛鼻子”。 6、正视节律 人的健康、情绪是从人出生降临人世时决定的。科学研究表明，每人从呱呱落地开始，直到生命的终结，体内都存在着多种自然节律，生命节律现象控制着人体内的生理功能。迄今科学家们已经发现的人体生物钟有百种左右，但影响人体生理最大的是体力、情绪、智力三种不同的周期节律。当您来到这个五彩宾纷的世界，您的生命之舟驶过人生旅程途中一个小港时，一连串的问题会像浪潮般地向您涌来。一个人有时要拿起不重物也吃力，有时既是较重的可轻松拿起来。有的人时而特别容易感冒，时而抗病能力特别强，有的人同样的疾病，服同一剂量药，但由于服药时间不同而疗效差异甚大。如果把一个人比作一根蜡烛，那么当他一出生，就意味着生命之火被点燃，他的整个生命过程便似蜡烛燃烧一样，烛尽火灭，生命也就随之结束，这就是人尽天年。然而许多人往往在生命半途，就因身患疾病而未老先衰，甚至失去生命，这种不幸的现象如同半截蜡烛，还残存着为焰却熄灭了。体力节律在患病时感觉最明显而重要，它像海潮一样，即可把落水者推向岸边，又可把落水者卷入深渊。影响疾病的是节律的高潮和低潮，儿童发病时间，多与体力的周期变化密切相关。同为寒邪，在人体阳气较盛时侵犯，则正邪交争激烈，其反应明显（因为阳气上升，正气较盛）后果也是良好的。如在人体阳气较衰而阴气较盛时侵犯人体，正邪交替不易表面化，其病则较深重，（因阳气下降，正气较弱）其预后未卜可否。在疾病外因方面如此，在内因方面则更为突出。一个人的智力水平绝不像体力、情绪方面预决因素那样简单，它与遗传、教育、家庭、社会等方面都有密切关系。有的智商很高，但未必就智力发达、聪明；智商低的未必就是白痴、笨蛋。只有正确把握、运用时间，抓住机遇，事半功倍的才是智者。 |
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