当今女性易陷入的康体保健陷阱
风行时尚每天都有新的内容发布，重视生活质量的精英们经常会照单全收，但有时却在不知不觉中离康体生活越来越远。 看看下面的风行时尚，再听听中医康体保健专家怎么说，对照壹下，哪壹条是你过错的保持? 时尚之壹：洗肠、断食，排毒养颜 时尚理由：许多明星都保持洗肠美容，目标是使自己的身材里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的为难，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化装品作用好。 不习惯那种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即壹周里有壹天不饮食，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起底闩除身材毒素的效果。 颠覆 理由：中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗叁种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法， 但洗肠容易使肠管变粗，长时间重复刺激还会使肠管麻痹，最终引发壹些人为原因病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会产生 胀气。如果你是超负荷工作者，到该饮食的时候不吃，身领会涌现乏力、眩晕、低血糖症状，对康领会有影响。 时尚之贰：天然的，就是好的 时尚理由：当今社会，污染太多，天然的食物与美容护肤品因为未受污染，所以对人体康体有利。最范例的就是芦荟，既是康体食物，又是美容佳品。 颠覆 理由：芦荟对人体确实有不少奥妙美好的效果，但是，芦荟有五00多个品种，可以入药的只有拾几种，可 以食用的只有几个品种。专家提示说，芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，易引发腹泻。不同品种的芦荟，药性、药效有很大差别，不同身材状态的人用芦荟 会产生不同的作用。 时尚之叁：饭后马上刷牙 时尚理由：拥有壹口洁白整齐的牙齿，不仅是身材康体的基础，更能使人在社交场合充满自负。吃完工作餐，在别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候，你从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类! 颠覆 理由：口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿康体。在牙冠的表面有壹层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食品，会使珐琅质变松 软。那个时候刷牙容易造成珐琅质的伤害。时间壹长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质敏感症，吃东西时牙齿就会涌现酸、痛的症状。因此，口腔 学专家提示，进食后最好用清水漱口，待一—二个小时后再刷牙。 |
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