5款夏季茶 清热解暑强身健体夏季是阳气最旺盛的季节，气候炎热而生机旺盛，气血运行也相应地旺盛起来，活跃于身体表面。夏季也是最容易缺水的季节，容易消耗大量的体力，精神也会颓靡。这时可以喝点夏季茶，清热解暑，强身健体。下面我们一起来看夏季茶都有哪些? 暑茶 药茶配方：薄荷叶、青葱各150 克，生石膏120 克，甘草30 克，绿茶50 克。 制作方法：除茶叶外的材料共同研磨成细末，混合均匀，共制成10 包。 饮用方法：每次用1/3 包，再加5 克绿茶，沸水冲泡饮服，每次3 次。 药茶功效：生津止渴、清凉解暑。用于预防暑热，治疗中暑。
决明子枸杞茶 药茶配方：绿茶8 克，决明子10 克，枸杞12 克。 制作方法：用沸水冲泡，加盖泡约10 分钟。 饮用方法：即泡即饮。 药茶功效：有降低血脂、滋补肾脏的作用。夏季可以经常饮用。
甘草红枣茶 药茶配方：甘草12 克，红枣25 克，绿茶6 克，冰糖适量。 制作方法：将甘草、红枣放入锅中 ，加绿茶冲泡出来的汤水，煎煮成汁，再加冰糖。 饮用方法：即煮即饮。 药茶功效：有消暑止渴、提高食欲的作用，常饮对身体有好处。
薄荷荷叶茶 药茶配方：薄荷12 克，绿茶8 克，荷叶1 张。 制作方法：将荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5 分钟，即可。 饮用方法：即泡即饮。 药茶功效：可以有效地解除暑气，驱除身体的暑热湿。
陈皮茶 药茶配方：绿茶6 克，陈皮12 克。 制作方法：两者加水煎煮，煮沸即可。 饮用方法：即煮即饮。 药茶功效：能降火排毒，治疗头晕、头昏等症。 |
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