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怎样吃得饱饱又能瘦身？

 飘游惠 2011-08-09

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　　一、喝大量的水
　　
　　鱼鱼除了喝银耳汤，再推荐的就是水！
　　
　　１）每天起床后，洗完牙￣喝一大杯温水
　　
　　２）每天至少喝１０００ＭＬ的水（除早上的一大杯）

 

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