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芹菜香菇肉汤(140千克)
原料:
瘦猪肉50克,芹菜150克,香菇150克,胡萝卜50克,生姜、盐适量。
营养成分:
碳水化合物 11.2克,蛋白质 15.2克,脂肪 3.8克,膳食纤维 7.6克。
做法:
1、芹菜切段,胡萝卜切片,生姜切片。
2、加适量清水,猛火褒滚,放入胡萝卜、生姜和猪肉,改用中火褒1.5小时,在加入芹菜和香菇,稍滚片刻,加盐调味饮用。
功效:
平肝潜阳。适用于高血压病合并血脂异常症者。
来自: 党啊娘 > 《饮食》
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