材料：（两人份）面包片8片、花奶（植脂淡奶）6大匙、花生酱、玉米淀粉1匙（没有也行）、色拉油或者黄油 做法：1、将面包片切去边
2、将面包片的一面抹上花生酱，和另一片面包片合在一起
 3、鸡蛋加花奶和玉米淀粉打匀
4、平底锅中放适量油，烧至5成热，夹心面包片两面沾蛋液放入，煎至两面金黄，用厨房纸吸去多余油即可
 趁热抹黄油或者蜜糖或者炼乳吃，很香，热量巨大，让你一上午都活力无限！建议搭配牛奶和适当的蔬菜水果一起吃，营养更全面。
Q&A： Q：花生酱热量好巨大，面包中抹别的行吗？ A：抹什么都行啊，随你! Q：那些切下来的面包边边咋办呢？ A：烘干了做面包屑或者做菜用，稍后介绍：） |
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