改善失眠的12个生活习惯

半岛犹民 2011-08-17

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【改善失眠的12个生活习惯】睡眠不足，睡不好是现在都市年轻人的主要问题，很多人每天的平均睡眠时间都没有8个小时。想要保证睡眠充足，睡的好，良好的睡眠习惯很重要。下面就一起来看一看哪些良好的睡眠习惯能让你睡的更好。（详情如图）

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