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改善失眠的12个生活习惯

2011-08-17  半岛犹民

改善失眠的12个生活习惯】睡眠不足,睡不好是现在都市年轻人的主要问题,很多人每天的平均睡眠时间都没有8个小时。想要保证睡眠充足,睡的好,良好的睡眠习惯很重要。下面就一起来看一看哪些良好的睡眠习惯能让你睡的更好。(详情如图)

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