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【快捷早餐】韭菜鸡蛋饼

 书留香 2011-08-20

【快捷早餐】韭菜鸡蛋饼 阅读原文

韭菜鸡蛋饼

走出校门以后,开始了自己的工作,由于晚上基本都需要加班,所以早上总是想多睡一会。自己都不知道什么时候开始,渐渐的变得不吃早餐,这是一个很不好的习惯,可这一个不良习惯,还真是有情有义,有始有终,自从跟上了我,一跟就是5、6年。直到早2年我才努力的跟它分开。希望跟曾经的我一样不吃早餐的亲们,也早日改掉这个习惯。其实每天早上做些简单而不失营养的早餐,也不用花太多的时间,煎个饼,磨杯豆浆/煮碗燕麦,或者一碟小菜,一碗清粥,再搭上一点水果,都挺好的。这个鸡蛋饼,我就经常煎,为了让大家吃得更饱,我在里面加里一些面粉。

原料:鸡蛋、韭菜、面粉、盐、胡椒粉、鸡精。


1. 准备鸡蛋、韭菜、面粉。


2. 鸡蛋打散,调入少许盐、胡椒粉、鸡精。


3. 搅拌均匀以后,加入适量面粉。(多少按自己喜欢,粉多了就加一点清水)


4. 再次搅拌均匀至无颗粒。


5. 韭菜洗净切成末。


6. 加入蛋液里,搅拌均匀。


7. 平底锅刷上一层薄油,稍稍预热。


8. 把鸡蛋韭菜糊倒入锅中铺平。


9. 待饼底部熟后,翻面煎至两面熟透即可。

温馨小贴士:
诗心片语: 1:面粉的量按自己喜欢。要是不小心放多了,就加点清水。 2:刷好油后就把鸡蛋糊下锅,不能等锅很热了才下,因为那样一下锅就熟了,很难流动,更别说铺平。 3:煎的时候开中火就好,免得煎焦了。

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