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材料:中段莲藕3节,黑糯米80克,红枣60克。
2.莲藕去皮,在较粗的一端切口,塞入泡好的黑糯米,入锅大火蒸30分钟,加入冰糖和盐,再小火蒸2小时,取出晾凉切片。
3.红枣去核倒入果汁机,加水一杯捣成汁,倒锅中加冰糖煮开,水淀粉勾芡,倒在切片的莲藕上。
功效:养血生肌、润色美肤。
来自: g-g > 《饮食卫生》
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