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来自: 松林雨果 > 《修真要诀》
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《七星功》《前列腺肥大》
《七星功》《前列腺肥大》七星功是大众气功(包括空松功和七星功)中的动功功法。2.身体随着重心左移并向左转,双手成交叉抱球,同时双脚...
张至顺《长寿功》
功法:同时,左掌经右膝前向下弧形向右上推举,身体右前倾,左掌变勾掌(内3-15图)。左脚向右脚靠拢,脚尖点地,身体重点放在右腿上,同...
《内八部长寿功》图解
《内八部长寿功》图解。功理:功法:【4-5】托球上举:抱球向右如带球状,右脚经左脚前,向左外侧迈一步,两脚成交叉步,右腿在左腿前,...
少林易筋经动功十八势*
7.两掌内旋,十指张开,当掌心向下时,两掌即用力向下按,至两臂伸直,意想用劲将双掌推入地面,马步姿势不变,目视前方(图7)。6.接...
追忆张至顺真人|张真人传授长寿功(内八部)|利篇
追忆张至顺真人|张真人传授长寿功(内八部)|利篇。【4-(13~15)】托球上举:抱球向右如带球状,右脚经左脚前,向左外侧迈一步,两脚成交...
张至顺道长八部金刚功(图解)
张至顺道长八部金刚功(图解)左拳变仰掌,向上提至左腋,右拳变平掌,掌心向上,上提至左乳,翻掌,掌心向下。左掌指尖渐向下,向左后右脚跟方向插去;在左掌后插的同时,右掌下推,沿左脚向左前上方作...
少林拳 | 南少林拳术(一)
两掌掌心向上,眼看双掌,两掌变拳,屈肘向上抽,拳心向里(图4)。左掌变拳再变掌向前推出,左掌指尖不得超过本人眼眉,掌心向前,两臂...
传统太极五行拳站桩第三段一式肘底看捶打腰间
接上动,上体稍右转;左脚踏实,右腿向右前方上步;双手变拳、拳心向上,由腰两侧向前划弧摆拳;目视右下方(图208).接上动,上体向左后转18...
【视频图文详解】强身健体第二波《武当九式太极拳》128图详解
1、身体左转同时带动左手向左旋转平移至左胸前,左手指尖不超过眼睛,右手于左手肘关节处手心向下,重心移至两腿之间。1、向右转腰,重...
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