青海果洛藏族自治州是虫草的原产地，每年5-6月是采挖虫草的季节，笔者有幸跟随采挖虫草的藏族老乡目睹了采挖虫草的过程。实话讲，在海拔4000米的草山上采挖虫草是一个十分艰辛的过程。
冬虫夏草生长在海拔3500—4000米的气候高寒、土壤湿润的高山草甸山坡上，适宜生长地表温度为摄氏4至9度。冬季，虫体在冻土中结成僵硬状态，入春后随着温度升高虫体又变得柔软，苏醒后，便进入有性繁殖阶段，从头部长出一根紫红色的小草。这种幼虫既耐旱又耐湿。冬虫夏草的变化生长，实为生物界中的一大奇观。
冬虫夏草是一种名贵的中药材，一般以虫体丰满肥大，质柔韧，断面充实白色，菌草短壮，有草菇样气香浓者为佳。它产量有限，价格昂贵，被人们誉为“软黄金”。由于对人体健康有着神奇的功效，受到越来越多人的青睐 。
山坡上采挖虫草的人们
寻觅虫草
发现虫草
虫草芽
虫草芽
虫草芽
采挖出的虫草
挖虫草的藏族小姑娘
风干的虫草
