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中央电视台名嘴罗京患淋巴癌早殇，就近年来所接触的一些消息，发现众多身处青壮年的名角们，中国的也罢，外国的也罢纷纷身患绝症，不治身亡！我的关注来自这几个原因：
· 对于这些名人来说，金钱绝对不是问题；
· 他们可以享受远高出常人的优厚的物资条件，品尝美食佳肴；
· 他们可以到风景优美，环境高雅的地方修身养性，锻炼身体；
· 他们可以聘请私人医生进行及时地身体治疗和心理咨询。
但是，他们却身患绝症，不治而终。原因何在？对此，我调查了今年遇到的两个案例的成因。一个是美国好莱坞的明星，今
年初罹患胰腺癌，另一个是罗京，患淋巴癌。以淋巴癌的成因为例，有关文献证明，淋巴癌的成因是：“长期的饮食结构，生活习惯等因素造成体质过度酸化，人体
整体的机能迅速下降，引起肾虚，肝肾同源，肾虚肝亦虚，进而引起身体代谢循环变慢，血气凝滞，体产生大量的酸性垃圾。这时一些内源性疾病就会出现，大量酸
性垃圾在淋巴组织细胞系统里堆积，这时组织细胞就会癌变。”
而对于胰腺癌的成因，
文献表明也和身体的酸碱度有很大关系。由此，我的结论是：富人名人和穷人的癌症其实和他们的金钱、地位和身体素质没有关系，而是和他们的饮食结构有关系。所谓祸患，皆从口入！
医学实践证明，如果你保持一个碱性的体质，可以确保不患恶疾；反之，如果你的身体环境呈酸性，那么大病离你不远了。所以，杜绝恶性疾病的唯一办法还是从我
们日常的饮食入手。经过我的调查，我给各位提出以下建议，恳请大家在日常生活中照此安排自己的饮食，形成良好的饮食习惯：
１．将这些碱性食物列入你每日必备的饮食菜单中，其中划线的为重点推荐：
· 弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
· 中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
· 强碱性食品：葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
２， 少吃或者不吃酸性食物，比如说：
· 强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
· 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
· 弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
3，适当饮酒，杜绝抽烟
4，适当锻炼身体，通过出汗派出酸性物质，但是需要室外有氧运动，不鼓励室内的体育锻炼方式（室内污浊的空气和室内化学装饰材料是导致恶疾的根源之一）
5，时刻警惕入口食物的化学成分，警惕农药等毒物的侵入（目前中国是世界上有名的毒害大国，农药残留成分在食物里面含量很高，尤其是蔬菜水果）举例说：绿茶是很好的碱性饮料，但是清明后的茶叶往往农药含量超标，因此，最好饮用清明前的绿茶。
６．保持良好心态。
所谓富人、贵人和名人实在没有什么值得羡慕的，就是因为他们有名有钱和有权，所以在吃这一方面无法控制，身体的内部环境恶化，导致最后不可收拾。从这一角
度来说，罗京的早逝其实是他自己造成的。想必是常年的好鱼好肉的招待导致了身体内部环境的恶化，如果扯上信佛的人，会说他们是因果报应了。
其实报应不分贵贱，而在于每个人的日常的积累。早日做起，保证我们长久的健康和幸福！
１．将这些碱性食物列入你每日必备的饮食菜单中，其中划线的为重点推荐：
· 弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
· 中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
· 强碱性食品：葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
柠檬是中碱性食品（中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等）
大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无
机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、
硫进入人体之后则呈现酸性。
碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。
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