子宫肌瘤的保健饮食疗法 1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 2、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 3、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 1、 苏芎猪肉汤 配料:苏木12克,川芎10克,香附6克,黑木耳30克,穿山甲片3克,猪肉250克。 制法:黑木耳,水发,洗净;猪肉,切块,焯水去浮沫;苏木、川芎、香附、穿山甲,用纱布包后扎紧。将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中,加水、盐、料酒,煮沸后,改小火炖30分钟,加入味精调匀,即可食用。 本膳功能:活血祛淤,理气调冲。 苏木、川芎,活血化淤; 香附,疏肝理气; 黑木耳,补肾; 穿山甲,散结破坚; 猪肉,补充蛋白质和碳水化合物。 该汤以活血化淤为主,合以补虚填精益肾的食物,不单美味,且具攻而不伐的功效。 2、补气理中汤 配料:黄芪20克,党参12克,淮山药20克,川断肉10克,炒杜仲15克,牛肉200克。 制法:先把牛肉切成块,在锅中用水煮沸,捞去浮沫;黄芪、党参、川断、杜仲、山药,一并用纱布包成药包,与牛肉一起放锅中,加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱,中火烩煮1小时,捞去药包,加入味精调味,再煮15分钟,即可喝汤、吃牛肉。 本膳功能:补气升阳,益肾理冲。 党参、黄芪,益气升阳;山药,健脾和中, 滋阴润燥;杜仲、川断,补益肝肾,调节器补冲任; 牛肉,补中土,健脾胃,且能补充蛋白质。 该汤对子宫肌瘤导致月经量多、神疲乏力、面色不华者,有助其康复 3、山楂益母饮 配料:山楂30克,益母草20克,郁金10克,红糖适量。 制法:先将山楂、郁金、益母草三药洗净,放锅中加水,煎30分钟,取汁,去渣,溶入红糖,分次频温饮。 本膳功能:行气消积,活血化淤。 山楂,健脾运中,化淤降浊; 益母草,活血化淤,理血调冲; 郁金,气中血药,理气活血;红糖,含蔗糖、铁、锌等营养成分 子宫肌瘤辨症饮食疗法 血瘀证表现:腹中积块坚硬,固定不移,疼痛拒按,月经量多,行经时间延长,色暗有块。或面色晦暗,乳房有结块。舌暗边有瘀点、瘀斑、脉沉涩。 中成药:桂枝茯苓丸,每次6克,每日2次,温黄酒送服。以上2种成药,经期停用。 食疗:①未孵出的带毛鸡(鸭)蛋4个、生姜15克、黄酒50毫升。先将带毛鸡(鸭)蛋去壳、毛及内脏,加黄酒、生姜同煮熟,调味后服食。月经前每天1剂,连服数日。 ②丝瓜籽9克,红糖适量,黄酒少许。把丝瓜籽焙干,水煎取汁,加黄酒、红糖调服。月经前每天1次,连服3~5天。 痰湿证表现:下腹包块,隐隐作痛,按之柔软,带下量多,色白粘稠,胸脘痞闷,怕冷,形体肥胖。舌质紫暗,舌苔白腻,脉濡细。 中成药:①六君子丸,每丸6~9克,每日2~3次,温开水送服。 ②参苓白术丸,每次6克,每日2次,空腹时大枣煎汤或温开水送服。 食疗:①白术250克,苍术250克,茯苓250克,生姜150克,大枣100枚。前3味洗净烘干,研细过筛,大枣去核,生姜研成泥后去姜渣。以姜枣泥调和药粉为膏,防腐贮存备用。早晚各服30克,米酒送服。 ②苡仁根 ·益母草50~100克,陈皮9克,鸡蛋2个,加水适量共煮,蛋熟后去壳,再煮片刻,吃蛋饮汤。月经前每天1次,连服数次。 ·元胡、艾叶、当归各9克,瘦猪肉60克,食盐少许。将前3味加水3碗,煎成1碗,去药渣,再入猪肉煮熟,用食盐调味服食。月经前每天1剂,连服5~6剂。 ·消瘤蛋:鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克,加水400克共煮,待蛋熟后剥皮再煮,弃药食蛋,每晚服1次。 功效:散结止痛,祛风定惊。适宜气滞血淤型。 ·二鲜汤:鲜藕 功效:滋阴凉血,祛淤止血。适宜月经量多,血热淤阻型。 ·银耳藕粉汤:银耳25克、藕粉10克、冰糖适量,将银耳泡发后加适量冰糖炖烂,入藕粉冲服。 功效:有清热润燥止血的功效。适宜月经量多,血色鲜红者。 |
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