喝酸奶的误区

1越多越好：一天一两杯就好。

2不能加热：可以适当加温。

3随意搭配：不宜和药物或含亚硝酸食物同服。

4空腹喝：饭后1~2小时喝最好。

5等同酸味奶：营养价值没酸奶高。

6比牛奶好：只是营养吸收不同。

7酸奶能减肥：其实酸奶热量不低。

8酸奶什么人都能喝：腹泻者和1岁以下儿童不宜。