三类体质人勿大量饮水

三类体质人勿大量饮水

胃病不愈，祸在喝水。水是生命之源，但是患有老胃病的王大妈，水喝多后胃就不舒服，而且口里发淡，一点味道都没有，有时肚子里还咕噜咕噜地响，当然这和她的体质有很大关系。 　　中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的生理特点和饮食宜忌，其中,气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人，是不适合大量喝水的，否则就容易出现口淡、胃胀、食欲不振，腹泻等水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、流清稀口水等表现。     气虚质  精神疲倦，少气懒言，容易出汗，口淡，不想喝水。舌淡，边有齿痕。 　　阳虚质  比较怕冷，平时手脚比较凉，天冷时更加明显，饮食喜欢偏热，不喜欢吃冷饮冷食，进食后有不舒服的感觉，甚至出现腹泻。平时大便偏烂，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，舌苔润，甚至有些人舌苔上有一层水。 　　痰湿质  面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部皮肤的油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。