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一个朋友讲了最近发生在他家里的事情，听后很有感触。 他母亲前些天突然说有些头痛，还带有耳鸣。本以为休息几天就好，可没曾想第三天早上醒来，突然左耳基本丧失了听力。这一下可急坏了全家人。赶紧上医院，又到处挂专家号。最后诊断是神经性耳聋。专家说，长期精神压抑很容易导致这种情况，你们是不是很少关心她？ 听了他的这番讲述，当晚我就赶紧买了好多好吃好喝，去看望父母。细聊之下，才知晓随着年龄的增长，他们或多或少都在感觉到身体在出现问题。而这些我平时也都没有关注过…… 毕竟也六十多的人了。但他们牵着我的手，送我上下学的情景似乎就在昨天……
内心很感慨啊，负罪感油然而生……其实除了每年一次的体检以外，对于家中老人的身体，自己必须多了解相关知识才能真正帮到他们，同时也可以多找些这方面的资料。老人最关心健康问题，所以找准了信息，传递给他们，其实是最好的礼物。 我突然想起，前不久的7月24日被定为“国际自我保健日”，中国率先开展。印象中还在街边的药房看到了宣传海报。这两天看新闻，云南的滇虹药业在这个公益性活动后，还专门组织了“关注银发族”系列活动，讲了不少比如肠胃、血压、血脂方面的保健知识。应该还会在更多方面继续开展其他活动。 我当时真有听到“福音”的感觉。这些活动主要就是宣传如何通过关注和科学管理自身健康，少去医院花钱，自己搞定慢性病和绝大多数情况下的健康问题。你不觉得很适合国情么？
我在网上随便搜了搜这些系列活动的一些核心理念，比如“自我保健”、“自我医疗”、还比如“负责任的用药”（处方药和非处方药都包括在内），我觉得都很适合现在老龄化问题日益严重的现在。 我还人生头一遭特别认真的，在39健康网上填写了关于父母健康问题的在线调查问卷。本来以为就是填完了事，没想到提交后还能看到结果。十几万人参加了这个调查，肯定很有代表性。我看结果统计上，腰腿疼、头晕头疼、烦躁易怒是一些父母生活中最常出现的不适症状。高血压、更年期综合症、骨质增生则是当前困扰最多父母的病痛。
（十几万人参与，我有幸是其中一员） 通过参加这个调查，我看大家对父母健康都很关注，但都没什么办法。其实这倒真的很合适“自我保健”理念的普及。我理解，自我保健其实从某个角度而言就是一种健康的生活习惯和生活方式，比如多运动、不抽烟、少饮酒，生活规律。出现小问题的时候懂得怎么对症吃一些非处方药。但这些小事长期坚持下来的成果可是巨大的。
做儿女的肯定都有感触，父母少得病可是人生一大幸事，少操心、少受累，少受罪，你说自我保健重不重要？ 啥也甭说了，麻利儿的赶快学习一下啥叫自我保健，百度百度，回头打印出来好好给父母读一读！ |
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