2、倒睡可延缓人体的衰老。
答：从目前一些人的试验效果看，延缓人体的衰老是毫无疑问的。许多人倒睡半年后，像记忆力减退、身高萎缩、掉头发、眼睛老花、脸上起皱纹、长老人斑等等这些衰老的症状，能够得到有效地控制和延缓。
3、倒睡能够防治高血压。
答：高血压的形成有多方面的因素，治疗是一个缓慢的过程，只要坚持倒睡，慢慢可以降下来。从医疗设备的测试结果可以说明问题。我们测量过一些人各种姿势的心率和血压，发现正常人直立心率最快血压最高，平睡心率要慢血压要低，倒睡不会比平睡的心率快血压高。
4、倒睡可防治关节疾病。
答：人到年老时最头痛的一个问题是关节疾病，这些疾病都是因为人站坐立过久，关节受压导致不平衡而产生的。得了这种病，保守治疗就是做牵引。倒睡时，为了防止身体下滑，需要用防滑带拉住腰或者脚，这无形中就是在做牵引，当然就可以防治关节疾病。事例：陈先生，30岁，电焊工，长期搞电焊得了腰椎病，倒睡前每次只能蹲半个小时，腰就直不起来了。倒睡2个月，现在可以蹲2个小时。杨先生，60岁，倒睡3个月就把10几年的颈腰椎病治好了。
5、倒睡可防止肌肉和器官下坠。
答：人为什么容易发生胃与子宫下垂、中老年人脸部肌肉和妇女乳房下坠等问题，就是这些人忽视了地心吸引力的影响，是成天站坐立不进行反向调整引起的。如果我们每天在睡觉时通过反向手段来放松与调节它，就可以改善其状况。许多人倒睡几个月后，都会出现全身肌肉不再下坠的现象。外表是这样，人体内部器官想必也是这样。
6、倒睡可节省睡眠时间改善睡眠质量。
答：因为倒睡时心脏高于头部，产生了落差，能够非常自然地给大脑补充血液和营养，可以迅速修复大脑和给大脑补充能量。试验表明：倒睡个把小时，可解除疲乏；晚上倒睡三到四个小时，相当于平睡七到八个小时，且不会影响第二天的工作生活。伍先生，45岁，职业经理，工作忙、压力大，成天睡眠不足，没有精神。倒睡10天就彻底改变。范小姐，40岁，银行职员，也是睡眠不足，没有时间做自己想做的事情。倒睡后每天可以抽出2个小时做其他的事情。
7、倒睡能够减肥。
答：人只要形成了大肚子，很难收回来。其原因还是地心吸引力作怪：越重的东西越会往下掉。倒睡时把肌肉一点点往上拉，慢慢就拉回来了。倒睡角度越大减肥越快。黎先生、肖先生、杨先生都是40岁以上，体型较胖，他们倒睡不到半年，都减了10多斤。而饮食量还有所增加。
8、倒睡可保护和开发大脑。
答：由于倒睡能够给大脑迅速补充能量，与平睡比较，人的精神恢复要快很多。无论睡的时间长短，起床后头脑非常清醒，记忆力明显增强。由此可以看出，充足的血液和营养供应对保护大脑和开发大脑功能是至关重要。胡先生，60岁，倒睡后明显感觉记忆力好了，脑子反映快了。他说；最明显的是开车，由于脑子比以前清醒，开起车来比年轻人还顺当。
9、倒睡可纠正人的体型。
答：倒睡时必须用防滑腰带或者脚扣，每个人可以根据自己的不同情况使用不同的防滑用品。比如：未成年人想长高与成年人想身高不萎缩、纠正O型腿就用脚口。拉来拉去，腿就直了。长高也不奇怪，因为人的骨头是可以长的，筋拉直了，骨头就跟着长上来了。某女：25岁，湖南人。因为过去有O型腿、溜肩，大腿较粗，身材不是很好，所以从不穿裙子，使用脚扣倒睡几个月之后就纠正过来了，并且还长高了2公分多。现在也非常喜欢穿裙子了。
10、倒睡可美容，防止长皱纹长青春痘。
答：倒睡时，面部的血液和营养要充足饱和，当然就可以美容和防止长皱纹长青春豆。周女士，37岁，倒睡3个月后，脸上的黑斑少了，变得红光满面。杨生，25岁，倒睡一个月后，脸上的青春痘明显减少。
11、倒睡可延缓眼睛老化，防止干眼病等。
答：倒睡后沉淀到眼睛部位的水分比较多，营养也比以前充足，当然眼睛疾病就会不治而愈。林女士，60岁，眼睛干涩不舒服，准备去医院看医生，倒睡十几天自动好了。
12、 倒睡可改善人体下半身的血液循环。
答：道理非常简单，因为人的下半身比较长，脚是末端，血液回流非常慢，血液回流慢就预示着血液循环不好，当然感到冷了。倒睡对下半身来说，尽管动脉血供出有一点影响，但由于血管落差的作用，静脉血回流却非常快，静脉血回流的加快也会促进其血液循环。连人体最末端的脚都是如此，就更加不用说靠近心脏的这些器官了。实验表明：只要床的斜度控制在15度左右，不但不会影响人体下半身的血液循环，反而有利于人体下半身的血液循环。周先生、高先生都60来岁，没倒睡时的冬天，睡一个晚上脚还是冷的。倒睡半年之后，脚很容易暖和起来,有时像发烧一样，冬天再也不怕冷了。
13、倒睡对心脏可起到较好的保护作用。
答：倒睡时的心率比平睡、垫枕头睡都要慢，血压也要低，但流经大脑的血液要多。这既弥补了站坐立对大脑的损失，又没有增加心脏的负担。
大脑是人体最重要的器官，它需要的血液最多，大概占人体血液的五分之一，而重量是人体的五十分之一。别的睡眠姿势由于没有借助地心吸引力，所以供起来要费劲些，心脏的压力要大些，这对心脏不利，倒睡无疑减轻了心脏的压力。
14、倒睡可防治便秘。
答：倒睡后肠胃里的垃圾，有一个滞留的过程，这会给大小肠留出空间，让它们分泌出更多的肠液来消化吸收食物。加上倒睡起来时，腹腔和这些垃圾产生的突然压力，也很容易使大小便排泄出来，不容易便秘。盛先生，45岁，他说：倒睡后别说大小便畅通，就是放屁都要多些。
15、倒睡可防治痔疮。
答：痔疮的发生与血液循环不好有直接的关系，因为那个地方是个内部器官的末端，血液循环比较差。如果老是站坐立姿势，血液回流非常慢，当然就容易发生问题。倒睡改变了这种状况，血液循环会加快。血液循环加快痔疮自然就会好。吴、杨、盛等几位倒睡者反映，倒睡后痔疮好多了。
