大脑与不良生活习惯

孩子一些不良的生活饮食习惯会消耗脑力，使记忆力减退，让大脑提前衰老。如吃得太快：细嚼慢咽时，可有效提高脑力。另外，饭在口腔中停留时间很短，唾液中的消化酶就不能充分进入胃部，这样也会加重胃的负担。不吃早饭：经过一夜，大脑的血糖浓度偏低，如果不及时补充热量，你会昏昏欲睡，特别容易激动，很难进入到工作和学习之中。长时间看电视：记忆力好的人每天看电视的时间少于1小时。