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美研究发现 半百爱慢跑 健康更长寿
美国一项长期研究发现,年过半百的人经常慢跑,死亡率低于同年龄但不慢跑者的一半,就算生病,健康状况也比没慢跑习惯者好得多。史丹福大学医学院做的这项研究,以美国一个全国性慢跑俱乐部两百八十四...
视频:《健康之路》慢跑的快乐
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健康 - 慢跑姿勢錯誤 小心跑出毛病 - PChome 新聞
健康 - 慢跑姿勢錯誤 小心跑出毛病 - PChome 新聞。慢跑姿勢錯誤 小心跑出毛病。行政院衛生署新竹醫院復健科黃力升醫師表示,一位愛好慢跑的40歲男性,來門診抱怨最近一星期,足踝會疼痛,經醫師問診...
北医三院“小简笔 大健康“:今天开始,慢跑吧
慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,预防肌肉萎缩,防治冠心病、高血压、动脉硬化等,具有积极的作用。最新的研...
宅男宅女开始运动吧——参加慢跑你不能拒绝的12个理由
宅男宅女开始运动吧——参加慢跑你不能拒绝的12个理由。健康训练时慢跑的12个理由:1.这是锻炼心血管系统的有效方式;3.稳定被动运动系...
每天坚持慢跑——30天后让你由内到外发生改变
每天坚持慢跑——30天后让你由内到外发生改变。慢跑的好处有很多,比如可以改善心脑血管的健康,增强免疫力,提高消化和吸收能力。还可...
221210周末愉快
江湖传闻,慢跑才是跑步的精髓,慢跑才是健康的真谛。江湖传说,隔天一次慢跑40-60分钟,对健康非常有利、对减肥非常有效。
慢跑被公认为健康运动之一,想要跑的健康,这几点技术学起来 2022/12/27 12:04
慢跑被公认为健康运动之一,想要跑的健康,这几点技术学起来 2022/12/27 12:04.
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