瘦身餐　减肥瘦身：冬瓜海带汤

功效：减肥瘦身　“三高”调养　

 

原料：冬瓜；海带；

 

步骤与做法：
1、准备材料。

2、将冬瓜去皮切块然后洗净。

3、海带泡好后切小块待用。

4、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。

5、为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。

6、很简单的一道汤吧，夏天要多吃吃冬瓜和海带的。