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来自: 布衣使者书屋 > 《娱乐》
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体育教师必备——初中排球教材教法大全
③ 根据球的落点,身体重心快速倾向来球;要求球抛向垫球人不同的方向,垫球人在移动中完成垫球,然后二人交换练习内容。⑥ 学生在做垫球练习时,教师要反复强调要让身体面对来球,处理好人和球的位置...
排球运动基础知识
一只手平稳 地将球向上抛起,用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方 场区,触球的一刹那即为完成发球。按发球的姿势,有正面上手发旋转球、勾手大力发旋转球、侧 面下手发旋转球3种。按球发出后的性...
排球都有什么术语?都是什么意思?
排球运动传球的一种,前臂向外转,继续把球推过去,并以快攻掩护队友组成各种快速多变进攻战术,两手撑地立起,其中以双手垫球运用最多,触球时手腕用力勾住球向下甩,但前一种进攻面更宽,用力突然。...
每球必争,永不言弃气 | 排球实战技术汇总如下,供大家参考!(文章较长)
【3】、勾手飘球:勾手飘球比上手飘球省力,但动作较复杂。气排球由于其球路的不稳定,来球经常会有下沉、侧旋、上漂等情况出现,故球路...
排球基础教学:一传全解析(3)
垫中等力量的来球时,由于来球有一定速度,因此,垫球时的抬臂动作要小,速度要慢,主要靠来球本身所造成的反弹力将球垫起。4、跨步垫球:队员向前或向体侧跨一步的垫球称跨步垫球。前跨垫球:当来球低...
排球选项课第一学期教学进度表
排球选项课第一学期教学进度表。1、复习正面双手垫球技术 2、学习正面双手传球技术。3、复习正面双手传球技术 4、素质练习:纵跳。1、 学习侧面下手发球技术 2、复习正面双手垫球技术。3、复习发...
排球技术练习方法
球要抛准,尽量固定抛球的高度、速度及落点,垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。示例一:两人一组,相距9米以上,一人抛掷球,另一人对正来球后将球垫起,若干次后交换。示例一:两人一组,一人先自...
作业与思考
(参考排球的起源与发展)3. 解放后排球运动的发展可以分为哪几个阶段?(参考排球的起源与发展)4. 参加排球运动锻炼对发展身体素质有哪些作用?(参考排球的起源与发展)23、 排球运动基本功有哪些...
排球课堂-------扣球技术及图解
扣球技术一般分为:正面扣球、调整扣球、扣快球等。于近网和远网扣球。(二)几种不同的正面扣球 1.近网扣球扣球队员扣距网约50cm之内的...
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