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美国《健康与幸福》网络杂志最近刊文总结出8个护心小贴士,能让心脏保持最佳活力,平时生活中不妨一试。
生活中教你八招保持心脏活力(资料图)
1.多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病。推荐食物包括三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类,以及亚麻籽、杏仁等坚果。
来自: jinzhu_2008 > 《养生》
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【8招保持心脏活力】
【8招保持心脏活力】①多吃富含欧米伽-3的食物;
经常进行这项锻炼,让你的心脏年轻有活力!快来试试吧~
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