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老年人穿鞋，一般以布鞋比较合适。因为布鞋不硌脚、不打滑、柔软，不易得“脚垫”(即脚茧)，吸汗、穿脱方便。现在布鞋底的层布虽然是前六后八，基本上还是底平无跟，因此，体重的老年人最好将鞋后跟适当垫高些，这样可维持足弓，走起来不至于太累脚。有“脚垫”的老人要放海绵垫，同时配穿线袜，比较舒适。 布底鞋不穿时要放在干燥处保存，不要受潮；还要防止虫蛀。鞋湿了要晾干后再穿。 老年人穿皮鞋的相对来说要少一些。如果需穿，可买“两接头”皮鞋，这种鞋前头不硬，不压脚。若买“三接头”皮鞋，要圆头的，可稍肥一些。夏季，若穿皮凉鞋，以选老三条或老四条皮凉鞋为好，这种鞋前面有头，后面有跟。老年人穿皮棉鞋的不多，因为它没有布棉鞋舒服，穿脱也费事。如果想穿，可选买素头、毡里的九眼皮棉鞋。 老年人一般不宜穿塑料底鞋，因为塑料底发滑，易跌倒摔跤。 至于胶鞋，也可选用。胶鞋有海绵，有脚茧的老人可以选用；又因胶底不打滑又结实，经常练功或跑步的老年人可以选用解放鞋。 现在市场上卖的旅游鞋，融合了胶鞋和皮鞋的长处，又十分保暖，喜爱健身运动的老年人，可以选用。 人到老年时，足弓弹性较差，荷重能力大为减弱，尤其是一些身体肥胖、体重超常的老年人使已经缺乏弹性的足弓无法承受，由于这一生理变化，老年人必须选择合适自己的鞋子，对生活和健康将是十分重要的。 点击查看《全民医药网》关于家庭护理的更多信息 |
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