换手吃零食

如何吃零食可以健身防止变胖 科学家建议换手吃

<< 健身文章排行榜

2011-9-15    39健康网    

我要评论(0)

　　科学家做过一个实验，他们将小吃送给98名看电影的人，有的是新鲜出炉的爆米花，有的则是冷的、受潮的甚至放置了一个星期的爆米花，结果显示，习惯边看边吃的人，无论是新鲜抑或过期的爆米花都照吃不误，进食数量接近。而在另一次试验中，被要求使用不擅长手拿爆米花的人，则比用擅长手进食的人吃得少。

　　这个研究结果已经发表在最新一期《个人和社交心理学报告期刊》上，用不擅长的手还能让身体更加均衡，同时更好开发大脑。不过，科学家指出，要坚持用不擅长手进食并非易事，这需要不小的意志力。美国耶鲁大学的研究者观察过身上带着巧克力棒的女性的脑部活动，他们发现对餐后甜点和饮品诱惑敏感的脑部区域，跟吸食可卡因后毒瘾影响的脑部区域是同一部位。