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番茄牛肉黄金疙瘩汤

 xcb小宝 2011-09-23

【番茄牛肉黄金疙瘩汤】

 

 

原料:西红柿两个,酱牛肉200克,上海青40克

面粉约150克,南瓜泥约150克

 

辅料:葱花适量,糖1/2茶匙,盐1茶匙,十三香1/2茶匙,香油1/2茶匙


家常饭的最佳候补队员--【番茄牛肉黄金疙瘩汤】

 

做法:

 

1.    西红柿洗净,去皮,切成小粒。酱牛肉切成小粒。上海青洗净,切碎。

 

2.    炒锅热油,先下葱花炒香,倒入西红柿粒,加入糖,翻炒成糊糊后,倒入足量的水,沸开后盖上锅盖煮五分钟左右。

 

3.    倒入牛肉粒,调入十三香和盐,继续煮五分钟。

 

4.    将面粉倒入平底的盆里,将南瓜泥倒入,快速用筷子搅成疙瘩状,倒入锅里,煮五分钟左右,汤见浓稠即可。

 

5.    倒入上海青,半分钟后关火,点香油,拌匀即可出锅。

 家常饭的最佳候补队员--【番茄牛肉黄金疙瘩汤】

温馨小提示:

 

南瓜泥和面粉搅拌成疙瘩要马上使用,放置久了会粘连,那样的话只能一点点用手揪着扔进锅里了。南瓜泥的用量只作为参考,湿度不同用量不同。多一点少一点倒无所谓,只是太湿的话,疙瘩更容易黏连,不容易搅出小疙瘩。

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