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原 料:
黑芝麻1/3杯、大米2/3杯、小米2/3杯
操 作:
1、所有材料加入豆浆机。
2、加足量水，打熟即可。
[营养价值]:
芝麻 - 又名胡麻、脂麻、乌麻、巨胜、狗虱、油麻、交麻、小胡麻。芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。芝...
大米 - 又名稻米。稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐...
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