针对症状：嘴唇干裂，喉咙也常常“发火”，老觉得渴。
治病真法： 1.推擦涌泉穴，直至足心发红、发热为止。
2.按揉复溜穴和太溪穴3～5分钟。
嘴唇经常干燥、起皮，嘴里像含了一个火球一样，仿佛说着话就可以喷出火来。既然火这么大，那就多喝点儿水呗，水能灭火，可是就算喝了很多水，肚子都快撑爆了，嘴唇还依旧干裂，既不美观又很难受。水补不进来，火泻不出去，这究竟是怎么一回事？
一般来说，这是由于体内阴虚造成的。当一个人阴气不足，阴不足以涵阳，阳就会在身体上四处放火。打个形象些的比方吧，阳就好比白天，阴就好比黑夜，它们轮流交替，守护着大地。可突然有一天，世界上再也没有黑夜了，只剩下白天。在太阳的照耀下，大地会发干、起皮，最后龟裂，整个世界就如同一个大火炉。这时，单纯去补水是没有用的，你需要将黑夜请回来，这种方法就叫做滋阴。
如何滋阴？我们可以借助三个穴位：涌泉穴、太溪穴和复溜穴。它们都是足少阴肾经上的穴位。我们知道，肾经在五行中属水，肾主水，只要对肾经上这三个穴位加以刺激，便可以很好地发挥“补水”的作用，也就是滋阴的作用。
《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思就是说，在我们足心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。通常我们主要以推擦的方法来按摩这个穴位，这也就是民间常说的“搓足心”养生法。我们可以在每天晚上温水浴足后进行：先将双手搓热，然后用一只手扶住脚踝，另一只手对准涌泉穴来回往复地推搓，一直到足心发红、发热为止。
太溪穴是肾经的原穴，也是滋阴益肾的要穴。什么体质的人都可以按，对人体非常有益。太溪穴位于足内踝后缘的凹陷中。如果够着不方便，你可以使用按摩棒或光滑的木棒进行按揉。按揉太溪穴时，很多人的反应都不太一样。有的人觉得很痛，有些人没有感觉。记住，不痛就把它揉痛，痛的话就把它揉到不痛，坚持按揉3分钟后你会发现，溪水一般的清凉感注满了全身。
此外，复溜穴也是个身手不凡的奇穴，专门治疗水液代谢失常。细细品一下它的名字，就是让停在身体里的水重新流动起来，可见它的滋阴效果非同一般。复溜穴位于小腿内侧，紧挨着太溪穴之上，跟腱的前方。常按复溜穴不仅可以拯救你干裂的嘴唇，还有如下好处：
如果你手指或足趾总是麻木，这时多揉复溜穴，症状就慢慢地改善了；
如果你正在经历腹泻，可以揉揉复溜穴，腹泻自然就好了；
如果你下肢静脉曲张，按摩复溜穴可以逼出体内的湿寒，使气血形成从足到头的大循环。复溜穴的功效数不清，在后文中我们还会说到，此处不一一列举。按摩这个穴位时，你会明显感觉到一股清凉感从胸腹向四周扩散、蔓延开来，自己仿佛处于水中一般，有一种无以言表的舒服。
养生秘诀一点通
不要随意舔唇，唾液会带来短暂的湿润，但是当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，结果是越舔越裂、越痛。另外，热的蒸汽是对付嘴唇的翘皮的一种好方法。多用蒸汽毛巾敷嘴唇可以把小翘皮整理好。还有，每天晚上我们可用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧唇部轮廓，防止肌肉松弛。
