腰里妖气第一步 窈窕纤腰 长了一副“水桶腰”的女人,能有什么美感可言。“腰里妖气”的第一步即是练就窈窕纤细的腰肢。
专业美体 腰部堆积了很多脂肪的人,能减掉一点点肥肉都要大呼“万岁”。由专业美体师推荐的腰部精油点穴减肥,能轻松地帮你减掉讨厌的腰部脂肪。 亲身见证 首先,美体师会仔细地帮你彻底清洁腰部皮肤,并且做去角质护理。其次,对皮肤进行热喷或者冷喷。如果你的皮肤干干地缺乏营养,美体师就会为你进行热喷,时间是3~5分钟。接着,用专门的瘦身精油为你点穴按摩。也就是把精油点在你的气海、建里、中腕、关元、期门等穴位。然后美体师用她温柔的双手为你按摩,可不是乱摸哦,这里有一套专业的经络减肥按摩手法。然后,给按摩过的腰部包上保鲜膜,在TDP电磁波烤灯的作用下进行溶脂。最后,上电脑减肥仪。可别小看它,它1小时为你减掉的脂肪相当于你自己运动5小时。当然这得根据每个人局部肥胖的不同情况来进行。 推荐理由 躺着进行的懒人减肥法 适合人群 腰部顽固性肥胖的女人 所需时间 90~120分钟 纤腰效果 ☆☆☆☆☆ 舒适程度 ☆☆☆☆☆
个人DIY 对于没有充裕时间做专业减肥美体,但又需要保持良好腰部线条的女人,自己动手做腰部减肥护理也是不错的选择。 亲身见证 首先,双手叉腰,拇指在前,其余4指在后,用力将腰部捏住,保持动作3秒钟,再松开,反复动作36次。然后,拇指在前,其余4指在后叉腰,揉两侧腰各36次,注意用力均匀。双手握拳,用拳眼击腰部36下。其次,两手手指在紧腰后部,用力上下推摩,上至肋面,下至腰骶;再左右推摩,各做36次。最后,双手叉腰,使腰按顺时针的方向转10圈,再反向旋转10圈,使腰部充分放松。 推荐理由 简便的减少腰部脂肪方法。 适合人群 需要保持腰部线条的女人 所需时间 30分钟 纤腰效果 ☆☆☆☆ 舒适程度 ☆☆☆
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